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心中气愤时如何处理最得当

本文Tag标签:个人心理  

  首先,逆来顺受不是美德,如果你想靠从来不生气或者不论怎样,总是顺从别人来博得大家的好感,那就错了。因为那样做的结果,要么你成了别人的出气筒,要么你成了公仆,要么你完全不被人注意。

  其次,为极小的事情就发雷霆,动辄与人争吵,也会使人反感。人们不会尊重你,反而认为你不可理喻。

  那么,怎样做到在小事情上豁达大度,而在大‘事情上又不可侵犯呢?

  1.真正生气时,不要装作不在乎。

  2.表达气愤应在当时,而不要在许多天以后。

  3.在肚子里说气话,骂对方,但不敢说出口,或在没人的地方,自言自语地骂他以泄愤,但当面却不敢出声。这是错误的。

  4.不要望着别处或地板或自己的手表达你的气愤,而应直视对方的眼睛。

  5.不要对无辜的人发火,迁怒他人是会使你失去朋友的。拿丈夫和孩子出气也是错误的作法。

  那么,在你真正生气时,该怎么办?你应当表示出来:“你这样说,我不能接受,因为这不公平。”或者说:“我感到太气愤了,因为……”说明原因。含沙射影,指桑骂槐是不好的作法,会显得没有教养。但可以用辛辣的语言来表达你的气愤。

  比如,你有一项成就,很出色,受到了上级的奖赏,有一位同事说:“她能干成那样,完全是我的功劳,我出的主意,可出风头的却是她!”这虽然完全不是事实,却有人相信,对你很不利。有些人则忍耐了,相信“时间会证明的”,或者“她是妒忌,不应计较”,还有些人怕别人说自己争名夺利而不敢讲话。事实上,你只要当面并且当众说:“我一直没有发觉你有这样的才干,真抱歉!”她就再也不敢说你夺了她的功了。但如果你说:“有的人真奇怪,羞耻二字怎么写,她都不知道。”结果会引来这样的问话:“你说谁呢?”下面就很容易陷入低级的争吵和谩骂中去,这很糟糕,自己丢了自己的脸。你也可以这样说:“你能帮我回忆一下,你在什么地方,什么时候,出了什么主意吗?我可不想埋没你的功劳。”这样会使她感到非常羞愧的。

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