青少年期是自我意识形成的关键时期。青少年自我意识的形成离不开他人的影响，父母应帮助孩子悦纳自己、建立自信。良好的自我意识有助于孩子身心的健康发展。青少年时期是自我意识确立的重要阶段。青少年开始形成对自身的整体而深刻的评价；开始发展对自身的心理及行为的控制能力。帮助孩子了解、接纳和喜欢自己。父母应经常向孩子表达喜爱之情，使孩子感受到父母真心爱他，从而相信自己确实是可爱的。

　　父母应帮助孩子了解和确信自己的长处，尤其应看到“学习”与“分数”之外的优秀品质和性格之中的可爱之处。父母不要吝惜肯定和赞美，让孩子知道父母为他的这些长处而骄傲，从而使孩子对自己更加充满信心。教育孩子不要与自己的长相和身材过不去。青少年特别重视自己的“形象”，身体不好、过胖过矮、不够漂亮，都会使孩子极端苦恼。父母应告诉孩子，每个人的身材相貌都是来自于父母的爱和含辛茹苦的抚养，都应十分珍惜。而人的外貌并不能决定一切，人的价值实现和生活的幸福快乐并不决定于矫健的身材和美丽的容貌。

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