琴棋疗法

  通过练琴、奕棋以怡情畅志，练习指掌的灵活性，锻炼听力，培养操作时的神情专一，从而促进心身病症的康复。对不能或不喜弹奏者，可以雕刻、编织等代之。奕棋可使病人心神集中，消除杂念，调节情绪，减轻郁闷、孤单等不良情绪的干扰，下棋本身也是锻炼智力的好方法。

  舞蹈疗法

  组织病人参与舞蹈活动，也可以让病人有选择地观看舞蹈。

  舞蹈种类很多，应根据病人病情、年龄、兴趣等特点，选择或编排舞蹈形式或动作。①迪斯科：节奏明快，兴奋感强，活动量较大，跳迪斯科可使人充满活力，热情奔放；②探戈舞：步伐稳健，动作敏捷，幅度较大，稍带摇荡感，活动量也较大，其情趣高雅，使人意气奋发；③伦巴舞：动作柔和，感觉优雅，使人轻松愉快，运动量较小；④民族舞蹈：我国各民族舞蹈各有特点。一般多有旋转及关节动作，活泼优美，运动量适中。

  高血压、冠心病、肺气肿、肺心病、糖尿病、胃下垂等病人不宜选用运动量大的舞蹈。

  书画疗法

  通过书法及绘画活动以促进心身病症康复。书画活动是集精神活动、肢体活动为一体的艺术劳动，有舒筋活血、贯通血脉的作用。因其需凝神贯气，与气功、太极拳异曲同工，皆有心静、体松、用意等特点。

  楷书、隶书可除烦躁，宁心神。行书、草书可以增激情，添豪气。绘画更能随其画境而受到陶冶。

  书画是每个人都可以自由游戏的艺术，可调节情志，抒展情怀，于心身健康大有裨益。

  垂钓疗法

  通过钓鱼活动以促进心身病症康复，称之为钓鱼疗法。钓鱼要求凝神静气，精诚专一。钓鱼具有赏画之绚丽，吟诗之飘逸，览游之旷达，奕棋之睿智，具有良好的调神爽身养性生智作用。对失眠、抑郁、动脉硬化症、肥胖症、神经痛、肺结核及部分消化系统疾病有一定的疗效。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！