肥胖定义—怎样算胖？

  1.身体质量指数BMI，最常以BMI来评估肥胖的严重度，BMI=体重/身高2（身高以公尺计算）。

  2.体脂肪率，是指人体脂肪与体重之百分比，以BMI判断胖瘦，易忽略人体脂肪之多寡。

  3.腰围：腹部脂肪过多（中心型肥胖）的人，容易发生与肥胖有关的疾病，如第二型糖尿病、高血压、血脂异常或心脏血管疾病；相对地若脂肪堆积于臀部与大腿时，则危险性较低。

  ※简易判定肥胖表

  BMI体脂肪腰围

  男性BMI≧24过重；BMI≧27肥胖＞25％＞90公分(35.4吋)

  女性BMI≧24过重；BMI≧27肥胖＞30％＞80公分(31.5吋)

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！