掌握哺乳技巧，双胞胎不担心奶水不足

  世界卫生组织、美国小儿科医学会都鼓励母亲，婴儿出生前六个月最好完全哺育母乳，傅美玲护理长的经验告诉我们「一旦喷乳反射启动后，乳汁就会不断分泌，我认识许多的妈妈，奶水除了供应孩子，还能多到储存在冷冻库。」让乳汁源源不绝的前提是──多让宝宝吸吮；哺喂母乳的技巧必须正确；乳汁的排空动作也要确实做到，也要学会让宝宝正确含乳，才能减少因错误的哺乳方式引起乳房的疼痛与受伤，导致奶水不足而提早离乳。

  傅美玲护理长指出，造成乳房疼痛的原因不少，常见的起因是宝宝含乳姿势不正确，像是孩子如果只含住乳头，没有正确含住乳晕，造成乳头的疼痛、红肿、破皮、裂伤等，轻微受伤可于喂奶后涂上些许挤出来的奶水在乳头上，保护与滋润乳头，促进伤口愈合，并且保持乳房干爽。亲喂母乳的妈妈若发现孩子含乳的姿势不正确时，要学会正确的让孩子离开您的乳头，防止错误的吸吮，造成乳头受伤，同时咨询专业人员，掌握正确的哺乳技巧。记住，正确的哺乳方式并不会感受到太多的疼痛感，并能持续且正常的喂奶！

  另一方面，哺喂后若还有胀奶的感觉就要确实排空剩余的乳汁，产后几天有胀奶的反应是正常的现象，通常在喂完奶后，胀奶的感觉会相对减轻不少，乳房会变得较为柔软。有胀奶现象时，也可以让宝宝多吃一些，当宝宝不在身边或是已经喝饱时，但仍是觉得乳房肿胀时，使用手挤或是电动挤奶器都有助于将乳汁排空。傅美玲护理长提醒，如果妈妈发现乳房出现局部的胀奶硬块，宝宝一边吸吮，妈妈一边以手轻轻按摩乳房有硬块处，对于硬块的处理效果是最好的。

  如果乳头受伤严重，或是输乳管阻塞导致乳腺炎发生、还是念珠菌感染等，有任何异状请赶紧寻求妇产科医师的咨询与协助。

  正确的亲喂技巧

  宝宝正确的吸吮姿势应该是口中含住乳晕及下面组织两大部分，嘴巴张得大大，下嘴唇外翻，下巴贴紧乳房，慢慢深深的吸吮，而妈咪能够看见宝宝的吞咽动作。哺乳时，妈妈的手势以C形握法，大拇指在上、其他四指支撑下乳房，不要碰到乳晕。（参考数据：国民健康局编印《孕妇健康手册》）

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