许多女性，往往不自觉地使自己去适应异性的要求，结果产生许多烦恼和痛苦，反而压抑了自己的聪明才智。

  女性不自觉地受男性支配的情况，是比较普遍的，以至于被一些人看作是天经地义的。

  比如，一个男性，在单位工作时，希望自己的女同事或女部下，是一位在工作中能干的人，她不应当婆婆妈妈，不应当想家里的事，不应当在工休时跑去买菜……如果在工作时间，她接到电话，说孩子或公婆生病了，她应该“强忍住悲痛”继续工作。那么，这位男性就会大力赞扬这位女工作人员。

  男性在对女性的要求上的双重性，给女性心理上和生理上都造成了极大的压力，使得许多妇女疲于奔命，精神上很难解脱。因而，产生自哀自怜，自叹不幸的不健康心理，继而自卑和忍气吞声。

  那么，如何进行自我调适呢？我以为莫过于女性之间的横向沟通和交流。这种交流，不要只是一两个人的互相交流，也不要只是一两次促膝谈心，我在这里向女读者介绍一种“妇女沙龙”的方式。

  人员可以相对固定，但不排除流通退出和加入，比较随便。

  一些女性，每隔一段时间，聚会一次，各自倾诉自己的苦恼、欢乐、失败、成功和困惑。

  于是，女性便会发现，她们互相之间，存在着许多共同的困难和问题，这不是只存在于自己身上的不幸，而是女性普遍．的问题。这种感觉，会大大减轻女性心理上的压力，认识到自己是社会的一员，自己并不比别人更无能。这不仅增加了她们的自信心，而且扩大了她们的心胸，使她们意识到自己的社会性和社会责任。

  同时，由于女性之间的这种交流，是处于平等的地位，使得心存自卑的女性，有机会得到别人的倾听，有机会与人平等地对话，甚至有机会对其他的女性表示同情，和以自己的某些经验对别的女性提出建议和指导。这种经历，往往会消除她们的自卑心理。而将这种方法用于同男性对话，必然而引起对方相应的重视，以至于改变她们以往从属和忍气吞声的地位。

  许多女性，对于“母亲”这个概念的认识，往往片面。而男人们的看法又加深了这种偏见。

  许多单位不愿意要女职工，认为她们因生孩子而影响工作；相反，男人们娶妻，十有八九希望她们早点生孩子，如果不愿生孩子或者不能生孩子，则被认为是“叛逆”。而与此相适应的，则是有事业心的女性不敢生孩子，而不会生孩子的女性则十分自卑。

  在“妇女沙龙”中，“孩子”一定会成为不可缺少的话题。有心的女性，一定会从中得到启迪，对“母亲”这个概念的重新认识，有益于建立女性的自信心、自主性和自尊心。

  首先，“母亲”不仅仅是对自己的子女而言，而是对于人类而言的。如果每一个妻子，认为自己生孩子只是为了丈夫，或者是为了自己家庭的延续，那么她一定会把这作为一件私事，而在单位里会为耽误工作而觉得内疚。但是如果女性把“生孩子”看作是一种神圣的社会责任，男人们又同样承认这种责任的重要，则这种女性自身的抱歉感，以及男性由于工作比女性干得多而对女性的轻视感就会消除；相反的，会对“母亲”的内涵有更深刻的理解。

  因此，在女性更多、更广泛的横向接触中，认识到自己的长处和共同的困难，互相启发，加强自信心，对于锻炼女性的社会活动能力，提高妇女自己在自己心目中的地位都是大有好处的。

  当妇女摆脱了她们在观念上对男人的从属地位，她们便会焕发出无穷尽的才智来，她们对于下一代的教育，也将更为出色。

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