一点点小事情就觉得想哭

  原因：

  ．受荷尔蒙影响，变得比较多多愁善感。

  ．想到即将成为母亲，女性心思会变得较细腻。

  ．要适应新的角色，心理压力较大。

  处理方式：

  ．少接触悲伤的新闻、电视或电影。

  ．多到户外走走，多晒太阳。

  ．多听愉悦的音乐，让心情保持轻松愉快。

  经常想不起来要买什么

  原因：

  ．睡眠不足导致注意力无法集中。

  ．花较多心思在宝宝上，容易忽略平常的事情。

  处理方法：

  ．调整睡眠时间，多休息。

  ．利用随身记事本将事情记下来。

  ．把重要的事情安排在白天精神好的时候处理。

  情绪不稳定，有时会觉得焦虑

  原因：

  ．孕期不适症状较多，使孕妇心情受影响。

  ．心理未做好准备，容易觉得焦虑。

  ．身材变形，让孕妇失去自信心。

  ．担心工作受影响。

  处理方法：

  ．多和有经验的朋友聊天，解开心头的烦恼。

  ．多阅读相关的孕产书籍，了解自己的身体变化。

  ．维持适当运动，舒解身心压力。

  ．妥善安排工作，或请公司协助调整工作内容。

  医师特别叮咛

  其实怀孕时期并非绝对不能服药，最重要的是服用什么药。有不少孕妇，全身长满疹子，抓得体无完肤，也不愿吃药治疗，这样反而是错误的。

  基本上已被确定会阻碍胎儿发育的药物并不多，医师们在用药前也都仔细了解，哪些药物对孕妇或胎儿有危险，如果有病不治疗，有时睡眠不足无法休息所造成的伤害更大。

  至于在皮肤用药方面，除了部分药物，例如，口服维他命A酸或常用在治疗痘痘的四环素和荷尔蒙药物等外，一般药物对胎儿的影响机会很少，特别是那些局部使用在皮肤表面的外用药品，因剂量低，只要使用得当，对孕妇和胎儿大多无影响，安全性仍算高。

  准爸爸有话要说

  怀孕过程是我和老婆彼此合作的开始。产检的医师告诉我，体谅、付出，就是对老婆最好的照顾。因为怀孕很多问题都是从未碰过的，所以我会陪老婆去产检并参加妈妈教室，这样很多疑虑都可以得到解答。

  而且，我每天晚上都会陪老婆去附近学校操场散步，可以增强体力又能帮助老婆之后生产更顺利。另外，我还陪老婆去买了几件漂亮的孕妇装，因为准妈妈只要适度打扮，化点淡妆看起来就很美丽，这样老婆情绪也会更好。

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