家长可曾想过，为何现在过敏儿特别多？其实过敏是「养」出来的！只要遵循中医的建议，从饮食中的小细节做改变，照顾好肠胃，调整好体质，就可以远离过敏的威胁。过敏的疾病常见于儿童，这有许多因素是先天的，但是也有许多成人是后天才开始过敏，这又和饮食、作息和压力息息相关，如果小朋友属于从小就开始过敏，身为家长的你，除了消极的检测过敏原外，还能积极的为小朋友做许多有益他身体的事情。

  家有过敏儿应该是许多爸爸、妈妈的育儿困扰，常见的过敏包括异位性皮肤炎和过敏性鼻炎，这两者常常同时出现，也就是如果你的宝贝有异位性皮肤炎，也会常同时伴随过敏性鼻炎。

  现在有许多父母会带小孩去抽血检测过敏原，但是在临床上却发现，其实查出究竟哪些是过敏原并不是最重要的，因为有许多人是检测不出任何过敏原，有的人却是有几十种过敏原，即使日常生活中都尽量避免接触，却仍然无法摆脱过敏，所以重点不是过敏原，环境中本来就会有这些东西（例如尘螨），重点是同样的环境下，为何其他人不会过敏，自己却会痒到受不了呢？

  孩子为何会过敏？先检视家里的早餐！

  小朋友的早餐很重要，不知道大家有没有发觉到，我们小时候其实很少听到或看到「过敏」，但转眼几十年间，过敏几乎成了现代小朋友共通的问题，究竟是哪个环节出现问题？

  以前我们的早餐大多是吃清粥小菜和豆浆，现在家里还是以吃粥当作早餐的请举手！相信应该是屈指可数，饮食习惯的改变是一大因素，中医讲究食疗，尤其鼓励多喝粥，针对小儿和老人家是最好不过了，我们称作「藉谷气以保胃气」，后天的生化之源就是胃气，如果一个人的胃气虚弱，直接影响的是肠胃道，间接影响的就是皮肤和支气管系统，这是由于五行相生所致，脾土都生病了，哪来健康的肺金？

  反之想要有健康的肺金，一定要顾好脾土，肺主表也，所有的皮肤问题离不开「表」，肺开窍于鼻也，鼻子和气管绝对和「肺」脱不了关系，中医中的五行：木、火、土、金、水分别代表了肝、心、脾、肺、肾，但并不单代表了实质的脏器，还包括了与这些脏器相关的功能（有形和无形）。

  早上一碗热粥，胜过汉堡、奶茶！

  回到早餐上，如果你家的小朋友刚好就是过敏儿，与其担忧害怕环境中会不会充斥太多过敏原，倒不如先改善小朋友虚弱的肠胃系统，就从一天中的早餐做起！

  冰牛奶、奶茶真的好喝，但针对已是过敏儿的肠胃道而言，热粥（甜粥、咸粥、五谷杂粮、小米粥都可）和温豆浆才是能顾脾胃的早餐，也惟有将肠胃道先顾好，达到中医所说的胃气强，才能拥有健康的气管和鼻子，以及漂亮的皮肤。所以过敏是可以根治的，只要从日常生活改变起，远离过敏其实可以很容易喔！

  抗过敏不需远求，只要先从生活中几个小细节做起，过敏自然会慢慢远离，曾有一位妈妈说她看我在电视节目中的建议后，便将早餐换成热热的粥，一开始小孩还会有些排斥，但后来发现小孩鼻子过敏的频率真的降低了。

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