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改善夫妻关系的几个要素

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  男性和女性在准父母阶段会有不同的经历方式,正如提到过的一样,并没有什么特别之处。相反,这是两种性别在不同生活经历后的自然结果并导致了不同的思维方式和观点。这种发展始终存在而且无法改变。但是夫妻在为人父母之初时应该共同努力度过这一转换期。一方面应该学会容忍差异性。接受不同的态度和价值观有助于提高困境下的容忍能力。在解决问题的过程中,夫妻关系会得到发展并经受住考验。

  下一步则是通过交谈来交流双方的不同观点。根据最重要的研究结果,夫妻交谈时的方式和方法是夫妻关系和睦的第一要素。感到满足和不满足的夫妻分别有其典型的交谈方式。不满足的夫妇交流的内容常常是负面的。大多数男性的交流能力不如女性,因为女性是在自身的发展中逐渐学会交流的。对夫妻关系危害最大的四种交谈方式是:

  ■严厉的指责(一概而论的、负面的评论:“您绝不能这么做。”)

  ■嘲笑或贬低(例如:“哎哟,您怎么突然开始关心别人了。”)

  ■防御型(频繁的防御,同时反击和辩护,例如:“凭什么我要做这些.您怎么不努力做一些让我开心的事,您根本……”)

  ■躲避和回避交谈(刻意回避,外出,夫妻关系有名无实)

  如果出现这四种相处方式,那么离婚的几率就会明显增加。

  即使双方的交流不那么负面,也有可能因为压力而完全停止这种交流。夫妻之间会越来越少甚至停止打开话题,更加频繁地互相指责和贬低,到最后就会互相回避。

  改善夫妻关系的第二个要素是夫妻共同努力战胜压力。如果夫妻之间能够互相交流自己的压力、感觉和想法,那么双方都能感觉到轻松。焦虑和遇到的困难是可以相互倾诉的。当一方感觉到压力过大时,另一方应该承担起一部分的工作和活动。在困境中的互相扶持——如果可以的话——可以促进同属感和相互信赖感的发展。在这一方面,满足的和不满足的夫妻相差甚远。

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