自从怀孕以后，孕妈咪的身体也一天一点一滴产生微妙变化，为不久的将来要迎接新生命做好准备……

  认识乳房的构造和作用

  女性的乳房（构造请参考右页图示）大约在步入青春期前后逐渐发育，等到怀孕后会进入更加成熟的阶段，不仅乳小叶、乳腺变得膨胀，脂肪组织也增厚，在怀孕20周后也开始分泌极少量的乳汁，甚至有少数泌乳量极丰沛的妈妈在怀孕后期已出现溢乳的现象，这些正是身体为了哺育宝宝所做的预备。

  孕期乳房护理照旧

  怀孕期间由于胀奶让妈咪的罩杯升级，连带也使得乳房比以往敏感，建议孕妈咪平时可以穿着宽松舒适、无钢圈压迫、吸汗透气材质的内衣，如果已经有溢乳的现象，也可以在内衣里垫上吸收力好的溢乳垫。其余则无须刻意的格外照护，清洗沐浴的习惯可以一切照旧。

  初乳无须刻意挤掉

  一般来说，妈咪在怀孕后期已经会分泌初乳，初乳具有富含抗体的特性，目前国外对于产前是否需要挤出初乳有一些讨论，有些人担心挤乳会引发子宫收缩，但也有的人认为提早累积初乳就不用让新生儿补充配方奶。

  对此，博仁综合医院小儿科主任毛心洁提醒，如果妈妈想在产前挤出初乳，首先一定要是因为乳房的满涨感已经让妳觉得不适（这时亦可考虑冷敷降低胀痛感），再者，孕妈咪务必要经医师评估，并在有相关泌乳知识的人员指导下进行，比较不会伤害到自己和宝宝的健康。

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