青春期的孩子面临着生理上和心理上的急剧变化，往往缺乏调整自己情绪的好方法，从而产生消极情绪。

  孩子的消极情绪多与在家庭环境中受到压抑的教育、父母关系不和谐、过多的压力等有关，常常表现为精神恍惚、疑虑重重、心情不好、自我封闭等。

  父母对孩子的期望过高，对孩了的管教过严，超过孩子所能承受的范围，孩子无法承受，就会导致心情不佳，思想闭塞，情绪压抑，无法发泄自己的情绪。

  对于父母来说，要留心孩子的表现及心理变化，采取预防措施，一日．发现孩子有情绪消极的表现，就要及时给予引导和帮助，避免严重的消极情绪发展为抑郁症状。同时，父母要和孩子保持良好的沟通，努力营造和谐的家庭环境，让孩子保持健康快乐的情绪。

  写给父母的建议

  建议1：让孩子在充满爱的家庭中成长

  家庭是孩子的第一生活环境，也是孩子心灵的港湾，和谐温暖的家庭氛围是孩子健康成长的动力。父母要注意观察自己孩子的情绪变化，及时和孩子进行沟通，为他创造·个温馨的家庭氛围。孩子体验到了家庭的温暖和安全感，消极情绪会自然排解。

  魏青今年上五年级了，以前是个活泼开朗的孩子，但是现在却变得闷闷不乐。这和家里最近发生的事情有关。

  她的父母感情一直不好，整日吵吵闹闹，她也似乎习惯了这样的生活。可是这段时问，父母却涉及了很敏感的离婚话题。有天晚上，他们又开始大吵大闽，还说要不是因为孩子，早就离婚了，丝毫不顾及魏青的感受。

  魏青感觉自己是多余的，是父母的麻烦。整个人变得无精打采，学习成绩直线下降。

  父母之间的关系会影响到孩子的情绪。父母亲密和谐、互敬互爱，孩子就会感到温馨和愉悦，心情也会随之开朗．如果父母关系不和谐，整日吵闹不休，会给孩子的心理造成压力和恐惧，影响到孩子的身心健康。

  所以父母要多为孩子考虑，让他在充满爱的家庭巾成长。

  建议2：提高孩子的抗压能力

  生活、学习中的不顺利会让孩子承受很大的压力，精神上积累的压力也会让孩子对自己失去信心，变得忧心忡忡、抑郁苦闷等。

  父母要有意识地培养孩子的抗压能力，让孩子充满自信地去面对各种困难和逆境，教育孩子学会坦然地面对挑战，锻炼孩子坚强的意志力，进而提高孩子的抗压能力。

  建议3：鼓励孩子多交朋友

  现在的孩子多是独生子女，和外界接触较少，往往没有朋友，这会让孩子的消极情绪得不到及时的排解。

  鼓励孩子交朋友，会让孩子觉得身心愉悦，既能联络彼此的感情，又能将自己的不愉快在和朋友的交往中得到合理的释放，有助于消极情绪的改善。

  倚倩今年8岁了，可是她的朋友却很少。父母平时工作忙，很少和她沟通，自己学习上和生活上的困惑都无处诉说。她心里很压抑，看到别人有朋友很羡慕。

  父母发现了女儿的情绪变化，并且得知女儿是因为没有朋友而苦恼时，就鼓励孩子敞开心扉去和别人交流、交往。倚倚在父母的指导下，和班里的一个孩子建立了良好的友谊，放学后她们一起做作业、一起玩。此后，倩倚的性格也开朗了不少。

  父母要鼓励孩子多与同龄伙伴交往，教会孩子与他人融洽相处，可以经常邀请孩子的朋友来家里做客、玩游戏，孩子的心胸和视野开阔了，就会克服消极情绪。

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