我的身体需要多久才能恢复到生产前的状况？

  正如你从正常到怀孕身体经历了巨大变化一样，怀孕生产后身体恢复到孕前状态也需要很长时间。如果是阴道分娩，宫颈口比正常情况要大，这种状态会持续几周时间。无论生产方式是哪种，生产之后几天内都会感到子宫约在肚脐水平位置，感觉上是个结实的大肿块，像大香瓜那么大。此时子宫大约1～1.5公斤重，但是6～8周后，就只有170克左右重。

  孕妇腹部的皮肤与肌肉会随着变大的子宫而被拉伸。因此，怀孕早期推荐进行类似的运动帮助皮肤与肌肉拉伸以适应变大的子宫。

  生产之后，子宫还会有血性分泌物，含有血液和子宫脱落内膜，我们称作恶露。产后3～4天，恶露是清凉红色，10～14天后是粉红棕色到黄色。可能6周内间歇出血。如果以前生产过，还有可能不时地出现血块，特别是分娩后7～10天。不过，这种分泌和流血通常在6周后就停止。

  你的头发会在此期间会变得比正常情况要多，这是由于激素分泌的结果。到分娩后第6周以后，一切都会恢复正常。

  我是剖宫产生的孩子，现在感觉到腹部肿得很明显，多长时间肿胀会消退啊？

  无论是阴道自然分娩还是剖宫产，都会静脉输入大量乳酸林格氏液，它的作用是为你术后提供相当于20个比萨的营养和能量，同时不需要吃奶酪。乳酸林格氏液引起水过多，使得流出的血液其实比正常血液要稀，使实际流出的红细胞得以保存在体内。如是高盐液体，可能需要几天到一周的时间才能够完全从肾脏中排泄出去。这种静脉输液还会预防由于局部硬膜外麻醉或脊髓麻醉造成的低血压。

  因此，如果你是剖宫产，可以肯定，在分娩后的一周内水肿液就会减轻很多，能有好几磅呢。

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