恶露

  在产后2~6周阴道会排出子宫中的血液、黏液和剩余的胎盘组织。最初的恶露类似于月经开始时的情况，带有血块，而后变成粉色或褐色，最后成为淡黄色。

  多带些卫生巾（宫颈口的闭合需要一定的时间，而使用卫生棉条则容易引起感染，直到分娩后出现第一次真正月经时你才可以使用卫生棉条，而如果你进行母乳喂养的话，这个时间恐怕要等待几个月之久），要是你喜欢，可以选用新型的吸水力超强的超薄卫生巾，但是加上一块厚些的卫生巾能使你在坐着的时候更加舒适。

  如果出血情况严重，伴有难闻的气味，或是突然变成鲜红色，一定要告诉产科医生。如果你分娩之后没有任何出血，这种情况也要尽快直接告诉医生。

  “产后痛”

  产后痛通常在你分娩之后会持续几天，这是由于子宫向内收缩恢复其正常大小而造成的。尤其在哺乳时疼痛感明显。

  痔疮和便秘

  分娩中的用力会使肛门口的血管膨胀形成痔疮。痔疮在分娩后两三周内引起的疼痛感很强，由于你怕痛而憋着大便，可能会引起便秘，使痔疮更加恶化，形成恶性循环。即使你患有便秘，在有粪便时也不要忍着。有些人分娩后几天都没有大便，尤其是做过剖腹产手术的产妇，这时就需要医生韵帮助。

  如果你有痔疮，请医生或助产士或护理人员为你敷上冰袋或药膏以缓解症状。

  你需要多吃水果、蔬菜、谷类等粗纤维的食物，多喝水。可以参见第8周中提到的如何避免便秘的内容。

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