我们的精神生活质量是提高生活质量最重要的方面。你认真地思考过生命的意义和生活的目的吗？我们大部分人每天都忙忙碌碌，为一些鸡毛蒜皮的事操心。比如，今天吃什么呀，下一趟火车什么时候开呀，今晚看什么电视呀，等等。我们忙于各种各样我们手边的事，而没有为自己制订一个计划，去做真正重要和对人的精神生活有帮助的事。

  我们的信仰直接影响我们的价值取向。读者朋友，你想过你活着是为了什么吗？我们每个人的成长都体现为人和人之间的相互帮助。当你给予别人无私的帮助时，你自己的成长最快！

  特蕾萨修女是20世纪最伟大的人物之一，她终其一生，帮助那些一般人躲之不及的贫穷者和失败者，为穷人和鳏寡孤独者提供衣食住处。她的目的不仅仅是为病人和遭灾遭难者提供医疗服务，而是要在这一切之中，这一切之外，给这些人带去爱心，让他们感到自己有尊严、有人爱！

  我们之所以崇拜特蕾萨修女，是因为当我们看到或听到这样一个和我们一样普通的人所给予他人的非凡的帮助时，我们心中油然而生为其他人服务的良好愿望。

  《圣经》说：“如今长存的有望、有信、有爱，这三样之中最大的是爱。”爱是我们这个世界上最伟大的力量。我们所有的人都需要被人爱，但更重要的是，我们所有的人都需要去爱别人。

  特蕾莎修女具有宽阔的胸怀和无私的爱。我们每个人都有这样的能力。我们要做的就是以特蕾莎修女为榜样，凡事不求回报，处处替他人着想，无条件地奉献我们的爱心。

  如果真能这样，你就能发现，你的力量原来那样大，大得连你自己都不敢相信。

  自私则是毁坏我们的绊脚石。《与成功有约》是斯蒂芬·柯维的著名作品。在这本书中，他做了一个很好的比喻：我们中的大多数人正沿着一个通向成功的梯子往上爬，突然发现这把梯子靠在一面错误的墙上。错误的那堵墙是追求个人利益的墙：金钱、荣誉、豪华的汽车、旁人的嫉妒。中国有句话：世事无如人欲险。当然，多赚钱，赢得荣誉、甚至开名贵的汽车等，本身是没有问题的，但如果你把这些作为你生活的主要动力的话，那你就永远不会得到真正的满足，更别提拥有一流的生活质量。

  综上所述，真正的生活质量来自于身体健康、人际关系和情感、休闲、经济状况和你自身的精神状态等方面的平衡。只要你注意其中的每一个方面和健康发展有关的方面，你就会拥有真正的幸福。

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