引起锌缺乏的原因

  1．摄入量不足

  人体需要的锌元素广泛存在于食物中，一般日常膳食中摄入的锌都可以满足人体的需要，不至于缺乏。但小儿在儿童时期，尤其是早产儿，由于生长发育快，锌元素的供应可能会出现供不应求现象。同时，孕妇、哺乳期的母亲，锌元素需要的量增加，易出现相对性缺乏。此外，由于小儿挑食、偏食或家庭经济等原因，小儿得不到足够的动物性食物，这也可能会引起缺锌。

  2．吸收障碍

  在小儿膳食中，食物中的植酸、鞣酸、纤维素和其他两价阳离子如铁、钙等都可抑制锌吸收。同时，小儿慢性腹泻、肠手术后和十二指肠粘膜损伤及吸收不良等，也可抑制锌的吸收。

  3．锌元素丢失增加

  小儿有肠道寄生虫病，如钩虫病、血吸虫病等，导致腹泻、使肠道锌排出增加，这也会使锌缺乏。同时，小儿有肾病综合征、糖尿病等，长期使用利尿剂，均可使尿锌排出增加，从而出现缺锌症状。

  预防儿童锌缺乏症

  预防锌缺乏症的小儿要鼓励母乳喂养，母乳不足或断乳后应补充带有强化锌元素配方的奶粉喂养，并及时添加辅食，如肉、鱼、禽、牡蛎和其他有鳞的鱼等。同时，全谷类、干豆类和坚果类也都是锌的好来源。其次，还要培养小儿良好的饮食习惯，要使小儿不挑食、不偏食，坚持平衡膳食，对早产儿与低出生体重的小儿孕妇及哺乳母亲在必要时还要补充锌剂。

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