临近分娩的信号有时并非十分显著。如果你注意到有临产的信号，那么你要做的就是休息和适当的饮食——因为分娩可能会随时开始，你需要保存体力，当然真正的分娩可能会在几天或几周之后才来临。

  最初的宫缩可能是“假性宫缩”。这种宫缩的感觉比疼痛感要更难受，但还是可以忍受的。这种宫缩通常是不规则的，如果你走动一下、躺下或洗个澡的话，不适感能够得到缓解。但是我们很难把这种“艋产前期”和分娩第一期中的“潜育期”（此时子宫预张开约3~4厘米）区分清楚，所以不要犹豫，及时给医院或助产士打电话，把你的情况告知他们，让他们帮你决定是留在家中还是立刻前往医院。

  出现以下情况时要立刻给医院或助产士打电话：

  当你破水，而且羊水中有深色或绿色的污迹．这是胎便——胎儿的第一次粪便——这可能是胎儿状况不稳定的迹象。

  如果有鲜红的出血，这可能是胎盘出现了问题。

  如果感觉到或看到阴道里有脐带，这种现象叫脐带脱垂，需要紧急救治。马上打电话叫救护车，打开房门，然后跪在地板上，抬高臀部，将头和肩部收到低处以减小脐带的压力，等待救护车的到来。（如果条件允许的话，请别人帮你打电话和开门。）

  真正的宫缩通常具有以下特点，

  有规律

  越来越强烈

  持续时间变长

  间隔变短

  越来越难以忍受

  计算宫缩的持续时间和间隔时间，以便向医生提供相关的数据信息。

  普通初产妇的分娩过程一般如下

  分娩第一期（开口期）——宫口张开8~9厘米（平均用时约8小时）

  分娩第一期的过渡期（分娩第一期的后半程）——宫口张开到10厘米（要用3—5小时）

  分娩第二期（娩出期）——宫口开全，胎儿通过产道娩出母体之外（平均2小时）

  分娩第三期（胎盘娩出期）——将胎盘和其他残留的部分排出（如果用催产剂用时约10分钟，如果自然排出的话最多1小时）

  这听起来倒很简单，不错。但是现实中你的分娩经历会有很大的不同。

  当你到达医院或生育中心时，医生或助产士会为你进行检查，包括如下内容：

  血压检查

  尿样检查

  体温和脉搏测量

  检查阴道，观察宫颈口的张开程度

  对胎儿的心跳进行电子监测。通常医生会将传感带围在你的腹部，传感带通过电线和机器连接，记录并打印出你的宫缩情况和胎儿的心跳。监测周期为一次20分钟左右，如果没有异常，检查就可以结束了。通过使用听诊器也能够检查胎儿的心跳，所用的时间更短。

  让助产士记录下你的健康细节以及你的特殊需要。

  如果分娩过程能够按照你的“分娩计划”进行当然是再理想不过了。但是随时都有可能出现意料之外的情况，做好应急准备。

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