独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽有些寂寞，但寂寞中又有着充实。独处是灵魂生长的盐要空间，在独处时，我们回到了自己。这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。

  一一题记

  “女人应该有一间属于自己的屋子”，一位作家曾这样说过。30+女人，告别了喧嚣，回归了平静；告别了浮躁，回归了本真；告别了繁华，回归了自然。有了一种内心的宁静，更需要一个慢慢咀嚼的空间。

  30+女人，相夫教子，为工作打拼，忙忙碌碌，同时更需要从内心审视自己、放松自己。每天在日暮西垂、月上梢头的时候，独自坐在窗前，沏上一杯香茗，在袅袅升起的轻雾中，和自己的内心约会，轻声地问一句：“你今天过得好吗？”

  腾出空间、时间和自己约会吧，不如意了，安慰自己；沮丧了，鼓励自己。把自己尘封的往事，拿出来晾晒吧，别担心别人看见，细细地数数上面年轻的泪痕，也许会从脸上流下依然年轻的泪水，不再压抑自己，把自己的感情宣泄出来，反思、回忆，然后收拾行囊，继续前行。

  这个世界太过喧闹和浮躁，生活在这个世界里，人们常常会迷失自己。学会独处，会让你在这个喧闹、浮躁的世界里活得更加淆醒、更加轻松。独处，是一种生活艺术。已故的台湾作家三毛说过：我想有一间自己的书房，不要有窗，也不必太宽敞，只要容得下一桌一椅一台灯即可。桌上放一叠书，灯下是一个真实的人。听得见自己的心跳。这时候你是你自己，你可以冷静地审视自己，理解自己，珍惜自己，善待自己。

  30+女人的安静独处，不是寂寞与孤独的自我发泄。会独处的人才是懂生活的人。独处有独处的乐趣，它可以让人内心变得充实，让人在这个纷杂的世界中把握自己，淡泊以明志，宁静以致远，独处时体味一种美丽的真实。

  30+女人，应该学会享受独处，无论生活有多困苦，我们都应该在这个喧嚣的尘世中，寻找一份静谧。在疲惫韵时候，给心灵小憩的空间，让自己做回自己。克里希那穆提在《爱与寂寞》-书中说过：只有当心灵不再以任何方式逃避直接与孤独寂寞交流时，才会有感情，才会有爱。

  30+女人，更应该懂得独处，立于树下，聆听鸟鸣；立于花丛，体味花香；手捧香茗，翻阅好书；默然静立，思绪飞扬。浅笑或是沉思，抑或是什么也不想，静静地体会独处的美好。

  这个尘世已经太过拥挤，30+女人要用心灵撑开独处的空间，坚持每天留出哪怕十分钟安静独处的时间，学会尊重自己，充实自我心灵，倾听自己内心的声音。爱自己，才会爱生活，才会获得内心的优雅和宁静。云起云落，静观人生百态。

  尝试独居，能够让自己更了解自己，也更懂得怎么与人相处。

  ——题记

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