因为妈妈身体不好，遥遥从小是喝牛奶长大的。遥遥妈总觉得很内疚，对遥遥照顾得格外精心。现在遥遥七个多月了，遥遥妈很想知道，该给遥遥吃什么食物了？

  养育误区

  给宝宝添加辅食是有科学依据的，有些父母、长辈不太关心宝宝辅食的添加，觉得只要把宝宝的食物做得软一些，让宝宝吃饱就行，别的无所谓。时间长了，会影响宝宝的生长发育。

  专家支招

  宝宝到了七个月左右，除特殊体质的以外，一般都可以添加硬食了。因为这一时期的宝宝消化系统已经有了一定的发展，具备了消化吸收比较硬的食物的能力。

  而且给宝宝添加硬食，可以给宝宝带来很多好处。

  这一阶段的宝宝，一般都到了要出牙的时间，给宝宝添加一些磨牙饼、馒头等有一定硬度的食物，有利于宝宝牙齿的萌出。

  6～8个月，是宝宝学习咀嚼和吞咽能力的关键期，在这期间给宝宝适当添加硬食，可以增加宝宝练习咀嚼和吞咽的机会，促进宝宝咀嚼、吞咽能力的发展。而且，宝宝咀嚼活动的增加，可以锻炼宝宝的面部肌肉，促进颌骨的发育；还可以增加消化液的分泌，促进宝宝消化系统的发展。

  硬食在制作的过程中，比软烂的食物营养损失得要少，利于宝宝营养的补充。

  因此，宝宝七个月左右，可以在添加泥状食物的基础上，添加颗粒状、半固状及较软的固状硬食。

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