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亚健康是漂亮的第一杀手

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  即便是健康的人,在某一段时间内,也可能出现亚健康的状况。

  只要及时调整自己的情绪,合理搭配饮食,适度地锻炼身体,就能够走出亚健康的阴影。

  去年,我带着你到一个朋友家玩耍。

  朋友开了一家小公司,属于那种成功女性。不管走到哪里,看上去都是光彩照人。

  晚上,朋友洗澡出来,你很是吃惊。

  洗去妆容的朋友,皮肤暗黄,嘴唇略带苍白,而且眼袋很明显。和化妆后的形象天壤之别。

  朋友靠在沙发上,满脸都是疲惫。我自然知道,她承受的压力太大,整天忙于工作,所以身体是典型的亚健康。

  对于女人来说,亚健康是漂亮的第一杀手。而亚健康,本身就是早衰的征兆。

  现在的人,面对的压力太大,又不懂得调解自己,很容易患上亚健康。

  而亚健康,又往往不会被重视。

  因为亚健康是处于健康与疾病之间的一种特殊状态,亚健康就是不健康但是又没有明显的症状,或者是有不舒服的感觉但有时候医生又检查不出来。所以,很容易被忽视。

  正是因为被忽视,所以一旦发病,就非常厉害。

  有人说过,身体亚健康就和走钢丝一样,如果能保持身体平衡就能安全通过,如果失调就会掉下去。

  很多人都以为亚健康离自己很远。孩子,你知道吗,预防医学会养生保健专业委员会的专家们透露,目前我国约有75%的人处于亚健康状态,这其中大多是干部、白领阶层、教师、医生、警察、学生、科技工作者等。

  平日里,我不断让你锻炼身体,及时排遣学习的压力,就是希望你有一个健康的身体。

  你现在还小,也只是面对学习的压力。等你走人社会,随着肩上的责任越来越多,你要面对更多的压力,可能会是工作的压力,领导给你的压力,甚至是同事给你的压力。生活上,有可能会面临房贷的压力,或者是爱情或者婚姻方面的压力。在这样的压力之下,就可能出现亚健康的症状。

  身体一旦处于亚健康,对于人体来说,就是开始衰老的症状。美丽的容颜,也抵挡不了亚健康的损害。

  很多人对于亚健康缺乏了解。总感觉只要没有大病,就不算疾病。

  可实际上,亚健康的危害非常容易引起心身疾病。比如倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振等,很容易让人产生疲劳的感觉。

  在报社的时候,广告部一个年轻人,整天看上去都是拼命三郎的样子。早餐是一块面包,而午餐是叫来的盒饭。晚上和同事出去喝酒。

  到后来,精神劲头一下子下跌,整个人看起来特别的委靡不振。原来是失恋了。他这种状态,持续了很长时间。

  后来,在另一个同事的婚礼上,他正在喝酒的时候,突然倒在地上。

  被送到医院后,经过诊治,竟然是胃溃疡。

  还有一个朋友,是个医生。她的丈夫是个小老板,家庭条件很优越。而她的工作,也做得很好。

  可后来,她的丈夫出轨,纠结了很长时间,两个人就离了婚。

  她承受不了这样的打击,一下子变得很忧郁。作为朋友,我劝解过她几次,可她一直都没有从离婚的阴影中走出来。

  可能是因为精神不佳的缘故,她在工作中频繁出错,差点酿成大祸。

  再后来,我无意碰到她,大吃一惊。从前青春靓丽的女医生变得皮肤干燥,眼窝深陷,而且眼角也出现了很多鱼尾纹,几乎苍老了20岁。她的身体,也变得很虚弱。

  所以说亚健康是美丽的第一杀手,绝对不过分。

  当然,亚健康的危害虽然很大,但也绝对不是洪水猛兽。

  即便是健康的人,在某一段时间内,也可能出现亚健康的状况。

  只要及时调整自己的情绪,合理搭配饮食,适度地锻炼身体,就能够走出亚健康的阴影。

  曾有一段时间,因为工作忙碌,经常加班,我也出现精神恍惚的症状。没有食欲,烦躁不安,精神状态差劲。但我很快就调整了自己的工作步伐。

  不管多忙碌,我都坚持做瑜伽。再加上饮食调理,很快把亚健康的状态调整过来。

  孩子,授人以鱼,不如授人以渔。

  妈妈不可能伴随你走完人生所有的路,希望你在今后的人生路上,首先要关注自己的身体。毕竟,只有身体好了,才可能做更多的事情。如果把自己的身体变成林妹妹那样,即便是愿望再美好,也不可能享受完美的人生。

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