编织在母亲与孩子之间的那条爱的连线，它的强度和品质，决定了人际关系这张大网的形态：人与人、人与社会、人与环境，甚至最终的全世界的联系。这条爱的连线起源于子宫内、孩子诞生之时。以下是关于怎样保证其健康的一些想法。

  怀孕期间：

  1．尽量多去感受快乐、宁静、促进心律变化模式连贯性的音乐、笑声以及肢体活动。每周消耗一千到两千卡热量在开心的娱乐活动上的母亲，她们的孩子比不活跃妈妈的孩子重5%～10%，而且身处逆境时，也能更好地经受住考验。

  2．操练出良好的处理紧张能力，以保证心理与感情上远离恐惧。医生应当非常小心，避免说吓人的医学术语或是会引起不必要的问题联想的话语使怀孕的母亲受惊吓。

  3.从心里欢迎胚胎和胎儿，真心地与他分享各种活动：聊天、讲故事、听音乐、大笑。

  4．吃有益的、营养平衡的、富含氨基酸和脂肪酸的食物，呼吸新鲜空气，多喝水。

  促进顺产：

  1．医院生产不应成为第一选择，而是应急的例外。充分准备自然生产，安排专业医疗人员作后备，找个经验丰富的接生员。尽量冷静，放松自己。自家的舒适环境对生产有帮助。

  2．不使用药物或麻醉的自然生产使母亲和胎儿在生产过程中完全清醒，达到最大的母婴联系效果。胎儿的气味改变了母亲的气味，从而使母亲在孩子出生时马上认出自己的宝宝，反过来也一样一一这是母婴联系的一个重要因素。药物会抑制这一进程。

  3．孩子出生时，母亲会分泌催产素帮助孩子出生及加强母婴联系。母婴体内都会分泌内啡肽以减轻疼痛，强化彼此的依靠。婴儿出生后的第一个小时对这种联系至关重要。母亲和婴儿会被彼此睁大的眼睛所吸引。他们应该待在一起，不受干扰，空出时间让催产素水平提高、让母婴联系发生。然后父亲可以抱着孩子，其体内的催产素也会上升，以保证父婴联系发生（这也可以稍后再做，但需要更多的努力和决心。）

  4．新生儿需要足够多的搂抱以刺激感觉器官，建立一种安全感。抚摸至关重要，它会立刻帮助新生儿把感觉输入组织成连贯的信息，而作出行动来回应。没有抚摸，孩子仍可以存活，但可能形成严重的功能障碍。如果神经末梢未被激活，脑部的网状结构就无法正常操作，导致不协调的运动、感官信息输入减少，以及多种情绪紊乱和学习困难。

  5．母乳喂养可使婴儿和母体分泌内啡肽，缓解生产的疼痛，使双方放松。母乳内大量的色氨酸可在婴儿体内产生血清素。它有助于调节平静的心境，促进安静的睡眠，并有助于新生儿最佳地接收信息以便学习。母乳也可以增强抗体以及婴儿体内其他抵抗感染的因子。

  6．最理想的是让婴儿和母亲在一起。他啼哭的时候，父母或照顾者可以立即给予亲切安慰的抚摸，以及使他安心的声音。

  我常想念我送养的那个怀胎十月的孩子，我对她仍感到深深的爱和依恋。我想起她出生后便立刻被带走了，甚至没有时间拥抱，没有彼此抚摸来减轻分离的痛苦。我想，那个孩子现在应已成人，不知道当初残忍分离造成的伤口是否已经痊愈；这个伤口我现在仍有所觉。这些生命最初时刻的体验对我们心底毕生的安全感至关重要。

  女口风出生在一个月全食过后的早晨，在她出生的医院里，一切都经过细心安排，包括柔光、宁静的氛围、体贴的医生和吉姆。她一出生爸爸就立刻抱她起来，我给她喂奶，有整整一个小时跟她建立联系。医生抱走她做完各种生命表现的测量和记录后，她便一直和我在一起。如风是我见过的最美丽的婴儿。

  我喜欢我们的亲近，静静地喂她吃奶，不管所有外界的事情，只管沉浸在爱中。我当时还不知道这样做对如风有什么发育上的影响，只记得那是我一生中心情最愉悦、最平和的一段日子。虽然中间我要外出授课而与她短暂分离，但如风早年经历的这种亲密、玩耍仍赋予了她一种气质，可以帮她度过人生中的紧张时期。但是，她出生前承受的紧张，可能已导致某些反射和稳定的心跳模式延缓发育，使她看不到阅读以及数学的线性模式，造成了她后来在学校遇到的学习上的困难。

  关于养育孩子，有一个永恒不变的道理：他们会模仿我们做我们做的事，而不一定会听我们说的话。如果我们紧张，他们也将紧张。从出生直到大约15个月，孩子把自己看做我们，把我们的行动反映给我们。当我们的孩子多动或者孤僻时，这有可能源自我们自己的恐惧和沮丧。父母是孩子生命中最重要的人，直到14或15岁他们才更多地融人同龄人的文化。

  如果我们敢于审视我们现在的生活方式，特别是在怀孕、为人父母或为人祖父母时，我们就会理解孩子所面对的一些深层问题。通过使自己保持连贯状态，我们给孩子树立了一个清晰的榜样，让他们接通自己的自然连贯状态。

  我们的孩子非常敏感，他们准确反映了我们的紧张。每一个个体，特别是那些已经有或将要有孩子的人们，要对共同创造未来社会而负责。从胎儿期到婴幼期这个特别的时期，不仅决定了社会的发展方向，也决定了社会成员的健康。与其耗用巨资来对抗日趋严峻的疾病、学习障碍、犯罪和暴力，我们不如通过保证和谐的、滋养的胎育环境来进行预防。

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