乳房是伟大的，也是脆弱的。

  ——题记

  为自己的娇乳保驾护航

  充满女性魅力的乳房，是上苍赐给女人身体的十分精致的礼物，它象征着女人的阴柔，也是母性的标志，让女人自信十足，充满了魅力。只是女性到了24岁之后，紧绷结实的乳房便开始逐渐松弛。30岁以后，弹性程度降低，乳房开始逐渐下垂，这令女人开始恐惧起来，尤其是产后妈妈，乳房下垂的速度更快，弹性亦不再见。更为恐怖的是，稍有不慎，各种乳腺疾病还会找上身来，让女人痛苦不堪。

  30岁以后，女人一定要懂得并学会呵护自己的娇乳。很多女人特别关心胸部如何丰满，如何变挺，一心只想着去做什么“隆胸手术”，却不太关注乳房的保养。其实，要想你的胸部坚挺有弹性，保养才是最重要的，保养好了，你的女性柔美自然也就展现出来了。

  30岁以后，女人平时要注意做一些适当的胸部按摩，可以增进胸部血液循环，从而改善胸部胀痛、月经不调等症状，对乳腺增生也有一定的预防作用。如果在按摩时，再加上一些甘油或橄榄油效果就会更好了，这对乳房皮肤可以起到保湿的作用，能够分解老化的角质，乳晕的颜色也会变浅。经常按摩胸部，还可以舒缓压力，使人的精神放松、心情愉悦，变得更加自信。

  30岁以后，女人要定期到医院找专业人士对乳房进行检查，通过专业仪器排除病变的可能。另外，还要每个月进行一次自我检查，看看乳房外观是否正常，大小形状是否对称，皮肤有没有异常皱缩，乳头有无异常分泌物，颜色是否正常等；摸一摸乳房是否有硬块，按压时是否有痛感等。如果发现异状，立刻就医，去做进一步的检查，时刻关注乳房的健康。

  30岁以后，女人要学会控制自己的情绪，不要让自己压抑，而是要学会放松，维持一个好的心情，临床研究发现，在女性抑郁症患者中，80%以上患有不同程度的乳腺耪搞，并且癌变的几率是常人的5倍。心情抑郁若不能得到及时排解，就会淤积在体内。从而引发健康灾难。性格开朗、心态积极的人体内免疫蛋白就会很旺盛，从而让癌细胞-无机可乘。

  30岁以后，女人要规律生活，心态积极，健康饮食，这些都是在为呵护你的娇乳保驾护航。你做到了吗？

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