20岁的女人看长相．30岁的女人看身材。

  ——俗语

  不要苛求过于苗条的身材

  现代社会以瘦为美，瘦身成为一种时尚，许多女人认为苗条的身材可以给自己带来自信，使自己更加具有女性的魅力。这个是没错的。30岁以后，女人要保持身材，但是不要苛求过于苗条的身材。

  有人曾经说过：“如果你对现在的身材不满意，就永远会对自己的身材不满意。”尤其是随着年龄的增加，你会发现，自己忍饥挨饿不择手段减肥，身材却永远不会变成你幻想中的那个样子，反而会越来越难以控制。其实，又何必跟自己过不去，换个角度看，过于苗条也并不等同于美好。

  面对电视上《鲁豫有约》中骨瘦如柴的鲁豫，相信更多人感到的是心痛和不解。鲁豫在自己的书中写到：Youcanneverbetoorichortoothin。翻译成中文就是：钱越多越好，人越瘦越美。对于前半句话，可能给人的感触不深，想必人们只是偶尔站在李嘉诚的角度替他郁闷，因为前面永远有个比尔盖茨比他有钱。至于后半句话“人越瘦越美”，却是大多数女人一生追逐的信条，可是，大家见到鲁豫的身材多会胆战心惊，多有不忍，忍不住想劝几句：为了你喜欢的电视工作，不要把命都搭进去。

  30+女人，在入生的盛宴上，优雅恬淡，浑身上下充满自信，有谁还会在意你身材的胖瘦？所以，追求过度苗条的女性，实际上是不自信的表现。

  30+女人，应该学会从容面对自己的皱纹和日渐发胖的身材。于丹说过“女人的美丽是修炼出来的”，作为30+女人，我们不但要外强身体，更应该看重的是内强素质。

  30+女人，挥手告别了小女孩的青涩，浑身上下散发出来的是一种淡定、从容、大度，应该看中的是身体的健康，而不是过于苗条的身材。

  30+女人应该展现的是成熟丰满，而不是单薄清瘦。我们已经从容迈过为了美丽不顾一切的年龄，云淡风轻地审视着自己，每一面都是最好E一面。

  飞燕的消瘦轻盈、玉环的丰满端庄都是一种美丽。30+女人，随性而自然，不要刻意减肥，两眼紧盯住自己的身材不放，黄花让人怜爱，牡丹也雍容华贵。放眼自然，一花一世界，一水一沧田，世界上的万物，都在自由而率性地生长着，不因丑落月升而悲悯感叹，我们女人身材的苗条程度，真的就那么重要吗？

  爱运动，正在成为一种新的时尚。30+女人，心态的平淡，更能够把运动进行到极致，抽空跳跳健美操，周末爬爬山，都是不错的选择。闲时逛逛街，平时擦擦地板，既可以锻炼，又可以做家务，一举多得，何乐而不为呢？何必在身材上纠结不休呢？

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