一、学会灵活调节自身的心理、情绪的节奏

  生活中常常可以看到有的女人始终快乐，有的却总是愁眉苦脸。存在这种区别的根本原因不在于她们有无烦恼。烦恼人人都有，而是在于她们是否会灵活调节自己的心理和情绪。事实上，这种技巧是快乐潇洒的必要途径。而自我调节的方法有很多：忧伤时约个伴去散散步，看看自然、谈谈心：心理压力大时转移一下思绪，想一些令你愉快开心的往事，烦躁时去跳舞或去做一些全身心投入的事。

  二、要有几位风雨同舟的挚友

  当你苦恼时，朋友的一个问候电话，一句关切的话语会令你倍感幸福：当你碰上麻烦时，有朋友为你分担一半，在你身边陪伴你，鼓舞你，让你欢笑逗你开心，你会觉得人生原来处处有真情，生命并不满目凄凉。友谊是茫茫人生中一盏永恒的灯火，温暖与你同行。

  三、不作各种无意义的比较

  由于女性其本身所具有的特点，往往喜欢比较，不管是纵向的还是横向的。有时通过比较，可以看到自己不够成熟的地方，增加自己的压力和动力。但是有些比较是毫无意义不可取的。例如，有的女人相貌平平却跟女明星比，一味“致力”于涂脂抹粉，有的女人收入平平总和阔绰富翁的奢侈豪华比。像这样比的结果，只能使自己显得无能、懦弱而丧失进一步奋斗的勇气和机会。其实，每个女人的条件、修养、经历、机遇各不相同，仅作片面的比较是可笑的。明智的做法是和生活在周围的、和自己各方面差不多而生活得比自己充实快乐的入比较，这样才能从中取得经验，改进自己的生活。

  当你不再疲于奔命时，你会发现生命就是一种快乐。当生活在欲求永无止境的状态时，你永远无法体会到更高一层的生活口你要记住的是：不论是在什么环境中，在什么心态下，享受生活的秘诀源于发自内心的快乐。

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