情绪，它抽象而又渺茫，但又时时刻刻伴随着我们。它具有一个十分重要的特征就是“感染性”。在某个特定的环境，每个成员都有可能不自觉地受别人情绪的影响，继而改变自己的情绪状态。

  在职场中，好的情绪会带给大家一种健康、轻松的气氛，使大家工作干劲十足；而不好的情绪就像是毒气一样，会让大家不安、烦恼，甚至有点带上敌意的色彩。在工作中，遇到烦恼、挫折的事时有发生，而避免“情绪污染”的最好做法就是管理好自己的情绪，经常换个角度考虑问题。如果发现同事的情绪不佳时，要及时地帮他疏导、化解，以防问题扩大化。

  在职场中，我们可能经常会听到这样的议论：“头儿的脸色不对劲，大家要小心点啊。”或者，“主管刚被上司批了，大家注意点啊，千万别撞枪口上了。”它们极有可能成为“情绪污染”的污染源，稍一不注意，就会让大家都陷入消极情绪之中。

  如果你是公司的主管或者经理人，就更应该注意自己的情绪。要是手下的员工都看着自己的“情绪天气”来工作，那么，员工除了要用心工作外，还要花心思来琢磨上司的心情。如果发现上司的心情是“阴天”，他们就不会立即来汇报工作上的新情况，这样，就会耽误工作的进程。

  对于上班族来说，除了家庭，办公室便是一天当中待的时间最长的地方。和家庭一样，办公室可以成为展现自己的快乐平台，也可以成为痛苦的深渊。办公室的“情绪污染”有时比环境污染对人造成的伤害还要大。不良情绪就像是潜伏在办公室里的隐形杀手，可以瞬间破坏大家的好心情，让工作中的失误频发，工作效率也随之慢下来。

  经常组织会议的人都有这样一条经验：那就是每逢表态的时候，第一个发言的人非常重要。于是，在大家都陈述完各自的意见后，要表态的节骨眼上，有经验的领导就插上嘴说“我简单地说两句”。那么，他所起的作用就是“定调子”。若第一个人“定”得好，后面的人就会顺着往下说。这也就是情绪的感染力，气氛“定”到什么位置，表态的人就得说与气氛相符的话。如果“定”得不好，这次会议多半要不欢而散了。

  写字楼在奢华亮丽的外表下，却藏着一颗“焦躁不安的心”。在高负荷的工作中，每个人都在崩紧着神经拼命地工作。人的情绪极容易受到周围环境的影响，也随之变得焦虑。这种焦虑的情绪会促使人做出一些不冷静的事情，从而在不经意中伤害到别人，而这种消极的情绪也会随之传导到被伤害的那个人身上。

  在职场中，免不了合作与互动，每个人思考问题的方式、行为方式、性格特征都不相同。带着情绪工作或与人交流时，就会把情绪广泛化。这样，一点小麻烦就可能会使人产生愤怒情绪，让人大发雷霆，产生矛盾在所难免。因此，在关注养生，参加“运动排毒”的同时，更应该注意我们精神、情绪的“排毒”。一旦发现自己被不良的情绪所困扰，就要及时采取措施，用暂时转移法把注意力转移到别的地方。

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