“我是一个真正的手工业者，靠两只手工作了30多年。”托马斯·赫胥黎这样说，“你见过的钟表匠即便双手是最为灵巧的，如果他进入我的工作室，我们互相要求对方做一件熟悉的工作，他让我组装一只手表，我会让他解剖一下，比如将一只螳螂解剖。我不是想夸耀，我敢肯定，我一定能在他圆满完成解剖前，圆满完成他交给我的工作。”

  练习双手可以培养精神和提升自控力。什么样的手——什么样的自控力，什么样的自控力——什么样的手，这是一种良好的培养方式，它会让你拥有灵巧的双手、发达的头脑、坚强的意志。

  与手相关的运用很多，那些所谓的“相手术”其实就是在研究人手上的掌纹。现在犯罪学领域也普遍地运用手的指纹判别犯人。不过，清楚了解自己手掌的人还是很少，因为这里面有一个重要而又少有人掌握的前提：细心。

  手是一个最完美顺从的仆人，这点毋庸置疑。在自控力的引导下，手的伟大在工艺、发明、自然科学、艺术等方面表现无遗。对于一般人而言，它仅仅是一双普通的手，但是对于画家和雕刻家来说，它就成了发挥创造力的最重要工具。

  个人的思想可以通过身体来表达，手则成了最重要的思想执行者。猎人想要猎取鲜肉食物，于是弓箭网钩就从他们的手中诞生。猎人想要建造避身之处，于是各种不同的建筑工具，锤子锯子斧子钉子泥刀等等就从他们的手中出现。有了房屋之后，需要耕种，于是铁锹铲子耙犁镰刀磨坊等等，从手中一一诞生。人们想要将经验传播给下一代，想到教育，于是双手就制造出笔墨纸砚、实验室、图书馆、各种学校。

  受过教育的人，还想要欣赏艺术，于是手中就出现了凿刀大头锤画笔画布调色板和美术馆。人们有感于音乐，于是双手就创造了管乐器、孩乐器。人们需要社会群体，于是左手建立政府，产生了王位、权杖、律法、武器和盟约。人们渴望得到精神信仰的慰藉，于是右手建造了神庙、圣坛、经文、教仪，等等。手的功用无处不在，对于人类社会如此，对于个人的人生亦是如此，走好每一步都离不开手的作用。

  有人说，一个人的内心世界完全可以通过手表现出来。正所谓有什么样的自控力，就有什么样的手，反过来也是，有什么样的手，就有什么样的自控力。所以，对手进行练习，增长的不仅仅是手的能力，同时也促进了思想的成长。手的练习，是培养精神和发展自控力的一种有效工具。只要将双手进行有效的练习，不管是谁，就一定能够让自控的力量充满双手，也就增强了自控力。

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