一个心理健康而快乐的女人知道怎样热爱生活，即使生活如水般平淡，她们仍然活得有滋有味；即使生活有不如意的地方，她们同样会用乐观的眼光去看待它，寻找生活的情趣。这样的女人就像一缕春风，给别人带来轻松愉悦口这样的女人身上有一种无形的光芒，吸引着众人的目光。

  要做一个快乐的女人并不难，因为快乐不需要任何庸俗的东西来做载体，只要你是个有心人。快乐的女人也许钱不多，也许工作很辛苦，没有闲情逸致来娱乐，但她会用心来创造快乐。

  美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论：幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己快乐的秘诀。

  ——不抱怨生活

  幸福的入并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

  ——不贪图安逸

  幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

  ——感受友情

  广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福．友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

  ——勤奋工作

  专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

  ——降低负面影响

  少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

  ——生活的理想

  幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

  ——给自己动力

  通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

  ——规律的生活

  幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

  ——珍惜时间

  幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

  ——心怀感激

  抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

  女人就像是一道道风景，深沉的女人犹如一首耐人寻味的诗，温柔的女人恰似一棵好柔好柔的柳，聪慧的女人谊是天际一颗耀眼明亮的星，快乐的女人却像是一道美丽怡人的图画……

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！