你曾经：

  ·穿着很好的衣服画画，把袖子弄脏吗？

  ·搬动一张上面放有碗盘的桌子，然后打破碗盘吗？

  ·懒得存档，而浪费一整天辛苦的工作吗？

  ·在有水的时候装水龙头，把全身都弄湿了吗？

  ·将一些重要的纪录放入档案夹，却忘了贴上标签，而耗费更多的时间寻找？

  ·忘了打电话询问团圆或是怀念派对的日期吗？

  知道重点了吗？这就是在追寻快乐时能事半功倍的小细节。花一、两分钟换掉衣服，拿走盘子、存档、关掉水龙头、把档案分类或是打通电话，就能避免弄坏昂贵的衣服、打碎玻璃，或是费神寻找重要文件所带来的挫折与麻烦。

  你可能觉得要停下手边的工作回去换旧衣服、拿正确工具，或是分类档案很麻烦，但是若你做了，从事下一步骤的工作，便会觉得全身舒畅，而且它还让我们节省更多的时间坐在太阳底下或是看看雨景，轻松地享受一番哩！

  有些时候要放弃原有的基础去冒险。你可以写下作决定的正反两面因素，但是某些地方可以不必去管它，就放手去做。可是这不代表你在买一幢新房子、接受一个新工作、计划一个假期或发展一段关系时，不必检查任何事；它表示你必须在某个点停下来，挑剔并担心每件小事情，然后放手去做。当然，会有缺失在，事情不会是十全十美的。

  如果你把不完美的情况视为一曲戏，那么它也会是有趣的。富足的精神生活包括危险及在恐惧中度过危险；让自己专注于冒险，跟着你的快乐、梦想与生活来冒险，生活在你内心的激情与欲望中。在沙堆上跳、拜访你的老朋友、来个泛舟之旅、换个工作、加入唱诗班、告诉某人你关心他们、买下那幢……。简而言之，展开自己的身心，不要被限制你的精力与快乐的恐惧所关住了。

  对某些人而言，这很容易做到；但是另一部分的人却会惊恐不已——他们立刻会有“但是……如果……”这样的话出现在脑海中，甚至会把每件事都想得很不好。我建议你下次无法作决定时，想着每件事都会顺利，并且告诉自己，“我会损失什么呢？”

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