知道吗 你也可以创作音乐

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  如果想生存并成功,必须停下来做呼吸运动。正确的呼吸方式会让你的生活与众不同:它还可以帮你精神焕发、动力十足。

  这个锻炼中,要练习放松,深呼吸。注意观察吸入和呼出的空气及胸部和腹部运动。

  注意自己身体所需的氧气和呼吸过程,通过注目于身体及吸入的生命之气,你的生活会在不经意间得到抚慰。

  当你忧虑或受到干扰时,呼吸节奏也会改变,可能会觉得窒息或缺氧,这会引起其他症状,并由于自己身体功能的改变而导致一些疾病。

  要留意发现自己感到的担心或恐惧,此时应呼吸平行。观察空气从鼻孔间出入及胸部运动会带来平静与光明,带走恐惧与黑暗。另外,这一过程中看看你本身发生的变化,身体和精神的紧张感也会随之放松,让自己在深度放松中寻求灵感,随之而来的是你也给别人带去灵感。改善生活的动力能提高呼吸运动能力。

  灵感还体现在音乐创作上。每个人都会创作音乐,但我们发现生活的韵律了吗?现在倾听周围的声音,是噪音还是音乐?周围到处有声音,但每个人的感受都不一样。对某些人来说,城市街道的密集让他们精力充沛,而另一些人却需要到安静的郊区去寻找灵感。

  手术室里,我用音乐为病人和医护人员创造安抚的环境。所以,某些心率显示健康得助于某些音乐,它们的节奏具有放松效果,是有道理的。为什么一分钟有60秒,而不是100秒?听听时钟就知道:这种节奏能让你平静,而更快的节奏会让你紧张。电影也是利用音乐影响观众的感觉。

  是时候找出自己的歌曲了,你的歌要与你对话,歌词与节奏能鼓励你。为生活选其主题歌,每次听到它时,你就会感到精力充沛。这是属于你的歌,为你带来灵感,让你拥抱生活。

  与我同唱“木可能实现的梦想”吧!如同堂吉珂德一样去寻找抓不住的星星。

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