我在撰写此文时，家里满是电工，他们要找出总是短路的那条主线路，因此家里一片漆黑。或许，这是告诉我们要休息一会儿，在烛光中或月光下静静地坐着，我充分享受了这一刻的宁静，抬头观星。事实上，长期处于人造灯光下会产生压力。

  我母亲失明了，失明带给她的好处之一就是当客人来时她看不到房间，也不知道房子是否干净。这让她生活得更轻松，因为她不必再担心总是要打扫卫生了。

  今夜，关掉灯，坐在星光之下，沐浴在创造之光中。如果天公不做美，就静静地坐在黑暗的家中，点上蜡烛或火炉取暖，恢复能量。思考一下你人为的制造压力的方式，下决心改变它们。

  就像在家里通过调整线路恢复光亮一样，你可以通过调整愿望、期待和感激之心使你的生活恢复光明。

  生活中发现宁静很不容易。我们总是在忙碌，做完一件事还有另外一件，总是有做不完的工作与任务。然而，大自然却只有季节更替，而无日程表。大自然的美与宁静是给心灵抚慰的源泉。

  我去夏威夷时，那里的高山、海洋、蓝天、植被和彩虹都让我为之感叹。所以，这需要仔细观察一种奇妙而蕴含能量的事物——水。

  去池塘或湖边，那里是静水，让水的宁静把你包围。面对平静的水面，让一切消极的心态、疼痛、恐惧及担心随风而逝，让思想停止，让静水的记忆永驻心中，随时回味。

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