当你进人大脑教育系统训练第四部分的练习时，你对自己大脑的控制能力已经有了显著的提升。你会更加深入地控制大脑的运作，以及你的自身反应，而不会再像以前那样，只能站在一旁观察大脑处理各项信息。你将会拥有一种被心理学家称为“后设认知”的意识，也就是我们常说的“自知之明”，而这也意味着你能够有意识地进行思想运作…一一感知思想的工作状态。

  当你达到这一状态之后，所有的一切都会发生改变。举例来说．在过去的60年当中，你一直都对风险敬而远之，可是现在，你不仅能够清楚地感受到内心恐惧心理的产生，并且能够及时地中止这种心理的产生，对它进行理性的分析，最后审时度势，根据具体情况选择不同的处理方式，而这一过程所需的时间不过是一眨眼的功夫。这就是力量；这也是真正的自我意识：掌控自我选择的力量。它将会改变你的生活。

  问正确的问题

  在这一阶段的练习当中，锻炼的效果很大程度上取决于你提出的问题的质量。问题的深度和勇气将会决定大脑对这一问题的回答所具备的实用性。当你思考这一阶段的练习时，我们建议你不妨从以下几个方面来准备自己的提问：

  *你的关系

  *你的精神信仰

  *你的生活目标

  *你的自我意识

  *你的个人性格

  *你关于人生意义的问题

  不过，你也不要让这些提示限制你的提问空间。它们不过是一些抛砖引玉的引子，当你感到集中精神关注自己的思想有些困难的时候，你可以求助于它们。如果你能够平心静气地集中注意力，那么，你可以放松地放开心扉，大胆地跟随思想的脚步，进入那个有些神秘的精神世界。

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