老人家的观念里都认为孕妇产后坐月子时，是不能洗澡、洗头的，但产妇在生产过程中及产后会流大量的汗液，这让很多几乎每天都要洗澡的现代年轻妈妈们难以忍受。因此，在这里先告诉年轻妈妈们一个好消息，产后坐月子期间不洗澡，完全没有科学依据，并且反而会对产妇身体造成伤害。

  产后洗澡对健康有利

  怀孕期间，孕妇大量积累血液，血液中九成为水分，生产后，这些血液成为多余液体，产妇主要通过汗液或尿液的形式排出。产妇在分娩过程中因为消耗体力，会流大量的汗。产妇大量流汗完全是一种正常的生理现象，在夜间睡眠过程中和刚睡醒时汗腺功能尤其活跃。

  在整个生产及坐月子过程中，产妇身上会混杂多种液体，不仅有汗液，还有溢出的乳汁，下身的阴道分泌物等等，往往很短时间内就会有难闻的气味，身体各处也黏腻而难受。其实清洗的话才能够让产妇保持一个好心情。

  在洗澡过程中，产妇的体温变化被控制在正常范围之内，血压也几乎无变化，相关女性症状也没有出现异常。及时地清洗皮肤能够极大的降低女性阴部或其他部位的感染可能性，并缓解疲劳，促进血液循环。

  产后洗澡注意事项

  通常情况下，产后1~6周，以擦浴为主，对于流汗较多的地方，要仔细擦洗。夏天由于天气炎热，可以早、中、晚、各擦洗一次，若天气转凉，挑选中午温度适宜时擦洗就好。

  产后6周，就可以开始接受淋浴了，不要使用盆浴，避免细菌进入阴道，引发感染。每次清洗时间不超过10分钟，将水温控制在舒适范围内，一般34~36摄氏度为佳。

  建议擦浴是在水中加入水溶性姜油或自己熬制的姜水，不仅能够保持身体清洁，杀菌消毒，还能够抵御风寒的侵袭。

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