怀孕早期是保胎的关键时期，准妈妈们在衣食住行方面都要多加注意。专家提醒，有五种食物是保胎的孕妈不能碰的，在日常生活中需多加留意，小心祸从口入，避免出现意外状况。

　　1、山楂

　　可能有的准妈妈会有疑问，山楂是酸性的东西，有开胃的作用，为什么不能吃呢？其实山楂是中药中上佳的水果，含有丰富的维生素，还能活血化瘀，但这正是孕妇需要避讳的。准妈妈们如果不想因为子宫收缩而造成流产，那就最好不要大量的食用山楂，或者干脆不食。

　　2、螃蟹

　　螃蟹肉香味美，是不少女“吃货”的最爱，但是要提醒各位，一旦发现自己怀孕，请立即忌口，整个孕期都不要吃螃蟹，特别是蟹爪。与山楂类似，螃蟹也是一种既可做菜，也可以入药的佳肴，蟹肉和蟹黄中含有大量的蛋白质，非常有营养，但是它同时也具有活血化瘀、舒筋益气的作用，而且性味偏寒，非常不适合孕妇食用。女吃货们在怀孕期间要好好管住自己的嘴。

　　3、桂圆

　　桂圆的营养价值很高，补血补气，安神健脑，还具有美容养颜的功效，而且吃起来美味可口，如果放在平时，绝对是女性朋友的滋养佳品。但是如果怀孕了，准妈妈还是控制一下比较好。桂圆是热性的食物，具有活血通络的作用，在怀孕早期和怀孕晚期是绝对要忌口的，这两个时期如果频繁宫缩，很容易保不住宝宝，造成早产或者流产。如果准妈妈实在是忍不住想吃桂圆，也只能在怀孕中期少吃几颗解解馋。

　　4、薏苡仁

　　薏苡仁性味微寒，清热利湿，是煮粥煲汤的常用食材。不过，薏苡仁对女性子宫的平滑肌具有刺激作用，容易引起子宫收缩，在胎儿不稳定的孕早期和宝宝活跃度较高的孕晚期一定要小心谨慎，最好不要食用。

　　5、大麦芽、燕麦

　　中医经典《本草正》中曾经提到，妊娠的女子不宜过多食用麦芽。燕麦和大麦芽都有滑肠催产的作用，气血下行的作用会加强，所以孕期一定不能多吃。

　　虽说怀孕早期的准妈妈在饮食方面有诸多避忌，但是还是有不少美味的料理具有安胎作用的，接下来就来给各位准妈妈推荐两道安胎佳肴吧！

　　1、鲤鱼粥

　　鲤鱼具有固胎安神的作用，还能治疗孕妇四肢水肿，孕期食用对身体还是很好的。鲤鱼粥做起来有些复杂，先取活鲤鱼去鳞去内脏，再切片煲汤。有心的准妈妈们可以准备苎麻根少许，和糯米、姜、盐等一并加入鲤鱼汤中用小火熬粥，早晚服用。

　　2、阿胶蛋汤

　　阿胶蛋汤制作起来比较方便，原材料只需准备10克阿胶和1个鸡蛋即可，将阿胶放在水中煮化，再把鸡蛋打散冲蛋花即可，做成甜味或咸味都可以。阿胶蛋汤具有补血安胎的作用，非常适合孕早期保胎的准妈妈。

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