众所周知，智力与大脑的发育，遗传因素和营养状况息息相关。在遗传基因不可改变的条件下，均衡日常饮食和科学的补充脑细胞生长发育需要的重要营养，才能有效改善和提高宝宝的脑功能，使宝宝更加聪明伶俐。而很多家长只注意到钙元素对于宝宝骨骼发育的重要作用，却对钙元素能够促进脑部发育知之甚少。

　　智力发展的关键时期与大脑发育的关键时期是并行的，这样看来，宝宝出生后的1－3年是大脑发育的关键时期。换句话说，要想宝宝聪明伶俐，最佳干预期便是小宝宝出生后的头三年。如果宝宝在脑部发育黄金期缺乏充足的营养，今后再补充都是事倍功半。

　　营养方面要注意什么呢？钙质是有效调节体液酸碱度的好帮手，适量补充钙质能保持宝宝的大脑在发育时期保持在弱碱性状态。同时，钙质也密切关系神经细胞的代谢。当钙离子减少时，则蛋白质缺乏，脑内DHA含量降低，脑细胞的数量和体积随之变小。也因此，钙离子也被称为钙泵和第三信使，对大脑和整个机体代谢起主要调节作用。

　　在补钙产品的选择上也要注意，不要盲目贪多，根据宝宝的需求来补充，保证足量摄入才能达到最好的效果。另外，尽量选择精制碳酸钙产品，避免铅在宝宝大脑发育阶段起到的反作用。

　　科学家经过实验得出：人脑体液的酸碱度和宝宝日后的智商有关系，在体液酸碱性允许的范围内，酸性时记忆力和思维能力相对较差，碱性时则较活跃，不易产生大脑疲劳。现代科学也表明：体液的酸碱度是可以依靠饮食来调节的。所以，在宝宝大脑发育时期，妈妈们要让宝宝适量多吃例如牛奶，蛋清，水果，蔬菜以及海产品类的碱性食物，而谷类，蛋黄，肉类等的酸性食物则相对少食。

　　因此，为了宝宝的智力与脑部的健康发育，家长要注意给宝宝摄取全面丰富的营养，千万不要忽视了钙的重要作用。

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