块护理是一种实践，它经常被推荐给那些母乳产出太多的妈妈，母乳产出太多也被称作为供过于求。一个简单的方法来了解块护理：当你仅在一侧乳房喂食宝宝，喂食一套“块”的时间，当该块的时间到了，你用另一侧的乳房来喂食宝宝，这就是下一个数据块的时间。你会继续按照这个时间表喂养宝宝，直到你的母乳产量降低到一个更易于管理的水平。

  母乳供过于求的问题

  母乳供过于求的局面可能导致有力的松懈，并可能导致其他问题，如初乳和后乳不平衡的问题。如果你的乳房正在加班加点不停地生产母乳，宝宝的小胃将会被初乳填满，初乳具有高乳糖含量。这样就阻止了你的宝宝接收到后乳，后乳是一种油腻的母乳，后乳是在后方的乳房中生产出来的，宝宝的胃对后乳会更加的满意。所有这些将导致一个挑剔的宝宝，并且宝宝会感觉到很多的不适，如气胀，加上爆炸性的绿色大便的排出等。

  块护理时间表

  1、如果你存在母乳供过于求的问题，哺乳顾问可能会建议一个块日程表。以下是一个块时间表内容，可能看起来像典型的一天：

  2、首先在早上7点的时候开始用你左侧的乳房喂食宝宝。

  3、其后一直在左侧乳房喂食宝宝，直到上午9时为止。这段时间内不管宝宝需要喂食多少次，都是用左侧的乳房进行喂食。

  4、在上午9点的时候，开始切换到右侧乳房进行喂食。

  5、一直是右侧乳房继续喂养，直到上午11点为止。

  6、在上午11点的时候，开始重新切换回左侧乳房进行喂食。

  7、在余下来的一天内，继续进行2小时的块护理。

  根据母乳量的多少，以及医生和哺乳顾问的建议，你的日程安排可能会分解为3小时的块或90分钟块。重要的是要跟踪你正在进行喂食的乳房的每个块。将块的时间安排表写下来，贴在冰箱上面是一个很好的方法，当你不记得应该在哪一侧乳房喂养宝宝时，你可以看一下块的时间安排表，以免弄错。

  块护理的附加信息

  一个女人的身体往往能够非常迅速地适应块喂养的时间表。块的时间安排表基本上是用来告诉你的乳房“慢下来”。 在大多数情况下，只需要几天的时间调整，就可以将母乳的产量降低到一个更易于管理的水平，这样对妈妈和宝宝都是有益的。在极端的情况下，它可能需要几个星期的时间才能调整过来。如果这种情况发生在你身上，你总是可以释放一些母乳来减轻压力。

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