婴儿发育的最快时期是1岁以前。这是他们开始长牙并且能吃一些稍微有点硬的食物的时期。6个月左右的时候，大多数婴儿能长出第一颗牙齿。成长到9个月，婴儿可以慢慢开始吃嚼碎的食物了，虽然这个时候他们的牙齿还未长齐，但是他们已经开始具备一些自我协调能力了。而手抓食物可以促进孩子发展这种协调能力。

  由于9个月宝宝的喉管还很细，有些手抓食物还是需要切成小块，再给宝宝食用。以下是一些适合九个月宝宝的手抓食物：

  水果

  水果可以给宝宝提供足够的糖分，并且我们应该选择新鲜的水果而不是水果片，因为新鲜的水果可以让孩子吃起来感觉更柔和，味道更甜美。比如说香蕉，它可以给孩子提供维生素C和钾。一般来说，半个大香蕉是最适合九个月宝宝的量。我们可以把大香蕉切成两半，然后把其中一半切成小块，宝宝就可以很轻松的拿在手上自己吃了。尽量选择一些比较软的水果，比如桃子和杏子。对于一些较硬的水果，比如说苹果和梨，可以先将它们蒸软一点，让宝宝可以用它们的牙齿咀嚼。

  蔬菜

  例如豌豆，玉米，西兰花和胡萝卜等。大多数蔬菜都需要先煮熟，然后宝宝才能吃。豌豆和玉米在宝宝看来，是很好玩的东西，因为它们的形状很可爱，孩子会喜欢它们。西兰花和胡萝卜在给宝宝吃之前都要煮熟，然后切成小块，它们既可以混合起来吃，又能单独给宝宝当做午餐，晚餐，或者零食。

  饼干

  小饼干很轻便，又能帮助孩子活动手指，婴儿能够轻松的咀嚼一些软软的饼干，比如沙丁鱼或者小麦饼干。九个月宝宝还处于长牙期，这时候，他们也需要一些食物来帮助他们的牙齿变得更坚固。选择饼干的时候，尽量选择甜的，而不是一些奇怪的口味的，那样对宝宝牙齿生长不利。

  五谷杂粮

  烤燕麦片既美味，又有助于宝宝心脏的健康，还能给宝宝提供一些营养物质。许多品牌都有各种各样的口味，比如蜂蜜味，酸奶味，这都是孩子喜爱的口味。很多9月大的宝宝也喜欢咀嚼玉米馅儿的饺子和米饭类的谷物。

  松软的小吃

  松软的小吃对于九个月的宝宝来说是很美味的。奶酪和蔬菜泡芙是正好合适小宝宝的。泡芙既美味，宝宝也能轻易的拿在手中。记住要选择一些知名品牌的膨化食品，而不是那些无名品牌的油炸食物，那些食物往往会危害宝宝的身体健康。

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