准妈妈们是否知道，在自己身上按住某个穴位，可以帮助缓解孕吐的治疗方式吗？这些穴位在人体的能源通道里，称为脉络。从中医的角度，经络畅通，则有助于体内能量的运行，否则会引发各种不适的症状。对于这方面，也适用于孕吐的缓解。

  根据调节准妈妈的体内穴位，可以缓解孕吐、恶心。这样的方式在于让孕妇或伴侣通过自己的双手，管理呕吐症状。如果孕吐程度严重，将需要通过针灸的治疗，更深入得调节身体，并形成持久化的影响－使用细针清除体内脉胳的堵塞，补充经脉中的不足并清理过剩，为孕妇带来健康的状态。

  根据中医研究的孕吐

  孕妇害喜、恶心，按中医来看，是体内能量的运行方向出现偏差。比如，胃的能量应该往下，直至排出，而不是逆行往上。那么，通过适当的按摩方式，可以帮助孕妇恢复能量的正确路线。

  有几点可以尝试，但并不意味着完全有作用，这类的缓解效果会因人而异。尤其需要注意的是，针灸法不同于按摩，因为它更倾向于长时间点住某个穴位，从而起到良性推动。

  孕妇如何进行自我治疗呢？

  在开始之前，孕妇如果能将孕吐的症状按一到十来区分程度则更好（十为最严重），这样有助于通过按摩来衡量变化。一旦找到准确的穴位，按住它保持一至两分钟，然后换到同边另一侧重复一次。记住，穴位始终有其对应的另一边。

  看看自己的左腕横纹，往肘窝的方向用拇指测量1－2指的宽度，这里有一个穴位称为“心包六”，它位于心包经，对应胃内部的消化及镇定思想。开始时将两条筋之间的位置压深一些，其实也可以看到，臂膀的两侧骨头在手腕处会合－这里即是开始按摩的位置－于骨髂之间肌腱所处的经胳。

  此外还可以尝试“肾六”，它位于肾经络，同样也是额外的八个经络之一，称为“阴跷脉”。这些经脉直入子宫，它们储存大量的能量，并且对体内形成强而有力的影响。它们与人体的十二经脉相互连接，保护身体抵抗病毒和细菌的攻击。

  准妈妈们不妨试着找到脚踝内侧，与脚掌画一条平行线，轻触过脚踝骨底部，这时在脚踝另一侧再画一条线，平行于跟腱，在这两条线的交叉处，即是这个“肾六” 穴位。当按摩经络的位置时，有酸痛的感觉，基本就对了。

  当找到了正确的穴位，可以坚持每天早晚各按摩几分钟，因为这并不是太难实现的方式。同时，准妈妈们记得自己孕吐的程度，并且通过这样的自我治疗，体会对孕吐的症状有所缓解，并且产生良性影响。

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