有些国家认为，在宝宝出生后，妈妈和宝宝都应该呆在房间里至少一个月或者更长时间，只要你的宝宝是健康的，就没有必要带他出去散步。但是儿科医生表示，散步对妈妈和宝宝都是有好处的。当妈妈带着宝宝去见见邻居或者其他人的时候，妈妈可以得到锻炼，宝宝也可以看看新的风景，增加的刺激感也会帮助宝宝睡眠更佳。

  接受疫苗接种

  确保你的宝宝接受了相关的免疫接种疫苗。2009年网络医生的一篇文章说，新生儿在两周之内通常都会接受医生的检查，到了两个月的时候都应该接受了常规的免疫接种，因为在小孩刚出生的时候免疫力都很低，接受疫苗有利于增强宝宝的抵抗力。

  制定好散步的时间

  计划好带宝宝出去散步的时间。如果天气很好的话，每天在适当的时间带宝宝去散步是很有益健康的。大部分宝宝在吃完之后都会比较的满足，但是尿布湿的也会更快。杰尼佛在给宝宝中心提供的文章中说，如果宝宝在比较高兴或比较满足的时候带他出去散步，他就会更快进入状态，并且享受周围的风景。

  准备好尿布

  在散步的时候一定要准备一袋的尿布，这是必需品。即使你只计划出去一会儿，最好也准备好尿布，以备不时之需。尿布、湿巾、宝宝吃的东西和一套干净的衣服都是需要准备好的。

  注意室外温度

  在带宝宝出去散步的时候，一定要先看看室外的温度。在散步的时候有新鲜空气对你和你宝宝都是有好处的，但是如果天气太冷的话，最好呆在室内。杰尼佛在宝宝中心说，相对于你的室内气温，20华氏度对于一个很小的孩子来说可能会有点冷，宝宝会比较容易感冒。

  让宝宝穿多点

  出去的时候，最好让你的宝宝穿多点。理想条件下，如果你的宝宝和你穿的一样多，你还要给他多加一条毯子来给他保暖。因为宝宝比我们大人都会更怕冷，即使在夏天。但是也不要给小孩子穿太多，即使外面很冷，小孩也是会感觉过热。

  不要去人多的地方

  2009年的儿童健康网说，当你带着宝宝出去散步的时候，尽量不要去很拥挤的地方，拥挤的人群，细菌比较多，再加上室外的温度更低，小孩会更容易得病。如果你去拜访别人，当他们想抱你的宝宝的时候，礼貌的叫他们先去洗手。因为宝宝的免疫系统还不成熟，洗手是怕他们手上的细菌传染给了宝宝。

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