这是一些关于幼儿吃固体食物的建议，希望能够给你繁忙的生活减少压力。现在喂养小孩比以前容易多了，因为很多的专家都会在幼儿饮食方面给一些建议，降低了幼儿食物过敏的危险。当你的婴儿幼儿约六个月大的时候，这五件事是你应该知道的。

  婴儿的首选食物

  米糊在所有的父母当中都是一个很受欢迎的食物，因为它很容易准备，不会有刺激性气味，而且很容易和牛奶混合和含有丰富的铁元素。最重要的是大部分的宝宝都不会对它过敏或者讨厌它。但是在医学上，你也没有必要把这个作为婴儿的首选食物。南瓜酱、土豆泥或者其他婴儿喜欢的食物也是可以的。

  考虑含铁丰富的食物

  为了婴儿的成长，他们需要大量的铁元素，事实上，婴儿每天铁元素的摄入量需要达到成年人的1.5倍。婴儿从一出生的时体内就富含铁元素，而到了大约六个月的时候就会慢慢的减少，所以你就要给宝宝多吃一些含铁丰富的食物，比如鸡蛋、肉和豆类。当宝宝开始吃固体食物的时候，你也可以给他加一些牛肉、鸡腿和鱼块等食物。

  让婴儿接触易过敏的食物

  不久前，过敏专家告诉父母不要那么快给孩子吃容易过敏的食物，比如说鸡蛋、大豆、花生、坚果、贝类、芝麻、牛奶、小麦和鱼等食物，据说可以降低孩子过敏反应。但是，很不幸的发现全世界的过敏率都在上升，就是因为很多的小孩没有吃这些食物，。现在，刚好相反，他们认为当婴儿能吃固体食物的时候就要给他们吃这些食物，仔细观察他们的反应，你会发现他们过敏的可能性会越小。

  喂食不需要限定时间

  你可能会收到一些建议：特殊的食物在特殊的时候吃，比如说苹果应该隔一天，南瓜隔三天，梨应该隔五天。但是这些是没必要的，这样只会让你的生活变得更复杂。虽然隔几天再给婴儿吃东西可能会更容易识别婴儿食物过敏的原因，但是并不能降低婴儿食物过敏的风险。所以，扔掉那些食物日记吧。

  让婴儿适应家里的食物

  让婴儿和你吃一样的食物是很有好处的。首先，他会慢慢的习惯家里的炒菜的味道，所以当到了餐桌上的时候，也更不会拒绝。而且还能够让你每天少做两餐饭。但是一个很重要的是，给孩子的食物要保证质量和健康。

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