水分对于人体来说很重要，但是有些孩子却对白开水深感厌恶，这让妈妈很伤脑经。下面就让我们来学习几个小招数，轻松搞定宝宝喝水难的问题。

  喝水禁忌

  宝宝喝水也是有讲究的，以下有几种情况宝宝不适合大量喝水：

  1.饭前：这样会冲淡胃液，影响之后营养的消化、吸收，而且水大量进入胃部，占据其部分空间，可能使宝宝饮奶量减小。

  2.饭后：食用的食物全都浸泡在水中，会使食物的体积长大，可能使宝宝感到不适，影响消化。

  3.睡前1小时内：这段时间最好避免喝水，临睡时补充的水分通常会产生大量的尿液，会让宝宝小便次数增加，进而降低了宝宝的睡眠质量。

  4.肾功能不好：大量饮水只会加重肾的负担，造成身体水肿，或是全身无力等不适反应。

  妙招分享

  妈妈在应对宝宝喝水难时，只要注意这几个招数就可以处理好啦。

  1.有意识地培养宝宝多喝水的好习惯。在最开始，宝宝可能不爱喝水，但是没关系，妈妈只要在旁边经常提醒宝宝，宝宝听到了自然也就将它记住了，以后就不会再排斥喝水的举动了。

  2.喂他喝水时，注意要变化饮水的方式。补充水分可不只是喝水这一种方式，妈妈还可以经常给宝宝准备一些新鲜果汁、蔬菜和骨头汤，或是食用水分丰富的食物。

  3.给宝宝准备一个专门喝水的可爱水杯。这样可以引起宝宝对喝水的兴趣，有利于培养宝宝多喝水的意识。

  温馨提示

  喂养方式不同需要注意的饮水事项也不相同。

  1.母乳：如果宝宝是纯母乳喂养的，那么宝宝在6个月之前不需要再另外补水，否则会影响宝宝的饮奶量。

  2.瓶喂混合喂养：要遵循适量原则，先使用小勺，再改水杯，并让他自己独立喝水，有利于培养宝宝的自主能力。

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