遗传病是准妈妈们谈之色变的话题，谁都不希望肚子里的宝宝有丁点的差池。但对于那些已知的无法你装的情况，孕妇们应该做的是积极面对，尽早预防，而不是逃避。

  病例1：体型肥胖

  妈妈的体型对女儿的影响非常大，日常生活中胖妈妈生胖女儿的例子可谓屡见不鲜，肥胖基因的遗传概率高达三至四成。

  对策：优化饮食结构，减少进食高糖高热的食物，至少从备孕时就坚持锻炼。

  病例2：情绪病

  同样，妈妈的情绪经常有很大起伏，女宝宝或多或少也会受到些影响，她们有十分之一的可能继承妈妈的情绪病。

  对策：孕期尽量控制好自己的情绪，多做一些愉悦身心的事情，如果情绪突然失控或一直无法走出抑郁的状况则要尽早去看心理医生。

  病例3：心脏病

  这种病是可以遗传的，如果您的母亲不巧是患者，那么您发心脏病的概率将高于普通人。当然了，您的孩子也可能继承到致病基因。

  对策：控制体重和体脂比例，少吃大油大盐高热量高脂肪的东西，并戒掉烟酒，经常测血压，定期体检。

  病例4：骨质酥松

  一般来说，母女之间的骨骼质量会非常的相似，妈妈有骨质疏松症，女儿可能会经常出现骨裂、骨折等问题。

  对策：从饮食调理入手，多吃些钙含量高的食物，还要注意补充维生素D，并坚持运动。一定要改掉吸烟、饮酒、通宵不睡等不良习惯。

  病例5：糖尿病

  如果母亲是糖尿病人，那么其子女中年发病的可能性会提高两成以上，需要尽早提防。

  对策：坚持锻炼，控制饮食，减少脂肪的摄入，孕前做好相关方面的排查。

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