什么是代谢综合征？它由哪些因素引发？会将孩子推向怎样的境地？与此同时，哪些治疗方式可以更有效得避免孩子与这类症状“打交道”？在这里，将有一一介绍。与此同时，还将指出怎样的生活模式，将有助于孩子更好避免这类病症。

  关于孩子的代谢综合征

  避免与代谢性疾病混淆，代谢综合征描述的是一类集群风险因素，从而将孩子推向心脏病和2型糖尿病。

  出现代谢综合征的孩子至少有以下危险因素当中的三项：

  ·腹部脂肪过度堆积

  ·高血压

  ·血脂水平异常（油脂），包括胆固醇和甘油三脂

  ·高血糖症

  由于年轻人不断上升的肥胖趋势，儿童、孩子，以及青少年受到这些情况的影响将更早。据估计，十分之一的青少年，以及三分之一的青少年肥胖当中，就有代谢综合征。另外根据一项研究显示，在375名两年级和三年级的孩子当中，5％的孩子患有代谢综合征，45％的孩子存在一至两项风险因素。

  那么，家长该做些什么，减少孩子患代谢综合征及风险因素呢？

  了解代谢综合征原因

  由于它是心脏病和2型糖尿病的前驱体，代谢综合征会附带引发这类疾病的问题因素。所以，高热量、低营养的快餐食品，以及含糖饮料会将孩子置于这类症状的风险当中。

  长时间玩视频游戏，或者跟电脑打交道，以及缺乏足够的锻炼、运动，也会增加孩子的肥胖、高的低密度脂蛋白、胆固醇、高血压、高血糖风险，从而引发代谢综合征。

  此外，有家族心脏病或糖尿病史的孩子出现代谢综合征的风险也相对更大。

  代谢综合征的影响

  通常而言，代谢综合征在早期没有明显的症状表现，但其危险因素在孩子的体内存留越久，越对健康形成致命的威胁，包括：动脉硬化、肾功能衰竭、胰岛素受阻、多囊卵巢综合征、黑棘皮病。

  治疗从危险因素着手

  如果孩子被诊断出代谢综合征，并不意味着一定紧跟着出现心脏病或2型糖尿病－前提是改善并治疗引发症状的危险因素。

  对于一些孩子而言，生活方式的改变，将有助于降低疾病风险。父母不妨帮助孩子从以下方面进行有效的转变：

  ·减掉多余的体重：尤其当孩子超重，适度的减体重有助于改善血压、血糖水平，以及胰岛素对身体的影响。

  ·坚持运动：避免让孩子长时间的对着屏幕和游戏，相反，运动可以增加血液的流动性。

  ·饮食更用心、更细致：关注孩子的膳食营养、均衡，增加摄入更多的豆类、果蔬、选择健康的家庭用油，避免孩子从糖果和汽水中吸收太多的空热量。

  ·纤维补充剂：如果孩子未能从饮食当中获得足够的纤维，那么纤维补充剂可以帮助他们降低血液中的胆固醇量。

  ·不吸烟：对于青春期的孩子来说，这一点尤其重要。

  此外，根据孩子的情况程度，不排除在改变生活方式的同时，配合适度的药物治疗。

  代谢综合征的预防

  孩子通过学习“原因和影响”，从而明白自己有权力为生活做出更多积极的转变及决定－适当的饮食、运动将帮助他们拥有更健康的生活面貌。

  与此同时，来自父母、家庭的影响也至关重要，置身于怎样的环境，与孩子的观念、选择息息相关。因此，父母有必要将此视为一项家庭事业。

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