天气寒冷的冬季，击退了很多人外出的想法。而对于冬季备孕的未准爸爸来说，保持精子的战斗力，一定要注意避免以下3大禁忌。

  忌禁欲

  从养生的观念来讲，冬季需要注意禁欲，但这并不代表必须要尽量减少性爱次数，甚至试图去控制缩短每次AA的时间。这些都是大家对禁欲说法的错误解读。作为一个现代人，现在生活条件提高，物质资源丰富，人们每日摄取的能量更为充沛，对性的需求也变得更加强烈，即使在冬季也会有正常的性需求。所以如果一味地禁欲反而压抑了本性，不利于身体的健康，也会影响的精子的活力。

  冬季适当的减少AA次数，确实有益于身心的满足。而这个适当的标准要因人而异：性生活的第二日，如果彼此身心愉悦、精力旺盛，那么就说明性生活的次数和时间是适宜的；反之，如果彼此身体疲倦、精神不济，那么就要考虑再禁一禁欲。

  忌借酒助性

  冬季男人们喜欢利用酒来御寒加上助性，酒一进肚中，身体马上感到发热，整个人好像瞬间都暖和起来。但事实上，这种“热”只是暂时的，酒进入体内，血管会随之扩张，血流量增加，使人觉得暖洋洋的，酒本身并不能提供热量。

  而助性的说法，更是没有科学依据。事实上，酒后行房是一种伤身的行为。据一项研究表明，酒精中含有一种“性腺毒素”，过量饮酒会使男性中毒，很容易造成造成阳痿，还会降低精子的质量。而且醉酒之后的男人一般很难控制自己的行为，酒后的举动可能会违反人的本心，进而伤害到亲密的爱人。

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