时下正是我国最为寒冷的时期，很多人都采取泡澡来获取更多的热量，孕妈也不例外。但是冬季洗澡不比夏季简单，光是厚厚的衣服就要折腾好一阵，各位妈咪需要留意以下四个方面：

  1.水温要合适

  谁都喜欢在冬季洗上热水澡，水温自然是越高越好，但是对于孕妈们来说，水温不可太凉也不可太热，需要保持适合的温度。如果把水温调的太高，就会对孩子的身体造成影响，阻碍宝宝的健康成长，甚至会直接影响脑细胞的发育。此外水温过高，也容易使浴室产生水雾，让孕妈们视力模糊，既然增大了摔倒的风险。

  2.控制时间

  有些女性喜欢洗上1个小时，在清洁身体污垢的同时，还可充分保暖。但是对准妈妈来说，这可并不适合。浴室中的空气较差，含氧量少，在洗澡时人体本身容易缺氧，对于准妈妈来说更是一项考验，因此洗澡时间最好不要超过一刻钟，否则分分钟都有晕倒的危险。

  3.添加防滑设备

  浴室一向比较潮湿，因此也比较滑，准妈妈本身就身怀六甲，移动多为不便，也就特别容易在浴室滑到。建议家人为其购买防滑设备，并及时安装在浴室之中。建议各位孕妈洗澡时，最好有家人陪护，以防不测。

  4.淋浴最佳

  虽然准妈妈拥有硕大无比的肚子，但是洗澡时仍然建议采用淋浴。泡澡会较低女性私密处的酸度，抗菌力也就直线下降。而且长期泡在热水中，对婴儿的大脑发育也非常不利，甚至会产生智障儿。

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