当宝宝刚生出来的时候，他们都还没有撑起头的力量，当你抱着他们的时候还需要拖住他们的头。随着时间的慢慢发展，他们的脖子会变得越来越有力量直到撑起头部，头部也会变得更加灵活，但是你还是需要用手拖住。

  3-4个月可以独自撑起脑袋

  一般到了三至四个月左右，婴儿都能够撑起他们的头了。但是有些婴儿也会在更小的时候努力撑起自己的头，极少数的宝宝有在几个星期大的时候，就会转头了，但是在抱他你还是要用手帮他们托住，因为他们脖子上的肌肉和骨骼仍然是非常脆弱的。

  当你的宝宝到了六个月的时候，可能会轻轻的转一下自己的头，但是还是很不稳定，直到六个月以后，他们的颈部肌肉就可以很轻松的够撑起整个头部了，而且能保持稳定。

  但他们到了八个月的时候，他们就会把头转过来看你或者看他们喜欢的玩具。当你把他们背在背上的时候，他们也会短暂的抬起他们的头。这有利于锻炼他们肌肉的协调。

  早产儿或需要更长的时间

  当他们在努力的转他们的头的时候，身体的大小也会对这个有一定的影响。身体小一点的婴儿，特别是早产儿，颈部肌肉的发展需要的时间可能就会更长。

  对于宝宝来说撑起头部的力量不仅仅是头部肌肉的力量，在宝宝几岁的时候，头部会迅速增长。不断会有新的脑细胞形成，然后他们会慢慢的学会学习和思考，开始记事等。然后神经系统也会慢慢的形成，慢慢的，婴儿的头部就会发展的更加协调和更好的控制自己的头部动作。

  锻炼婴儿头部肌肉的方法

  帮助婴儿锻炼他们头部的肌肉的方法有很多。比如说，让他们躺在床上，然后给他拿一个他感兴趣的玩偶，他就会把他的头转过来看看自己能不能抓住这个他感兴趣的东西。

  当你在做家务的同时你也可以锻炼你的宝宝。把他放在一个有轮子的座椅上，当你走到哪，他的头也会跟着你，看着你做事。

  婴儿腹部锻炼也同样重要

  对宝宝来说，腹部的锻炼也是很重要的。抱扶着他们坐起来，这样不但能够锻炼他们腹部的肌肉而且还能让他们锻炼颈部的肌肉，同时手部也能够得到锻炼，为爬行做好了准备。

  每个孩子的发展程度都是不一样的，所以，如果你发现自己的孩子发展的没有其他人那么快的话，也不必担心。如果你真的担心，也可以去咨询一下儿科医生。

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