粗大运动技能指的是大量使用大肌肉群的运动(而不是更小、更详细的动作，例如着色、写作和使用餐具等，这都属于精细运动技能)。有些孩子可能会比其他的同龄更快发展，但是宝宝的发展是有一定的里程碑的。看看下文，了解一下关于你的3岁宝贝可以做的事情吧。

  骑儿童车

  在市面上很常见到的儿童车是这样的：比成人自行车整体缩小了数倍，车子后轮的两侧各有一个轮子以更好的保持车子的平衡。3岁的孩子已经可以踩着脚踏板让小车前行了，可能有的孩子还需要其他人在后面推动。

  一辆儿童车带给了宝宝很好的体验，确保你的孩子的自行车位置高度是合适的、让他穿着合适的鞋骑车这都是有必要的。刚开始的时候，爸爸妈妈可以指导你的孩子把脚放在踏板上，使用腿部的力量蹬东脚踏板，他们很快就会习惯的蹬踏板的规律性动作，并能自己做。

  蹦蹦跳

  3岁的宝宝可以两只脚在同一时间跳离地面，看看你的宝宝是否可以做到吗？刚开始的时候，爸爸妈妈可以指导你的孩子让他们模仿你的动作，例如蹦来蹦去。“兔子蹦蹦跳”是个很合适的游戏来帮助训练孩子的跳跃能力。

  与球有关的活动

  放置一个大皮球在地上，并让你的孩子把球踢到远的地方。你的孩子应该能够用脚给球作用力同时还要保持身体平衡。

  除了踢球之外，尝试把球轻轻抛给孩子，可能他无法每次都接住球，但是他应该能够尝试抓住它。

  走楼梯

  对于3岁的宝宝来说，上楼梯并没有那么困难了，试着让孩子自己走上楼梯，聪明的3岁宝宝已经学会交替左右脚去爬楼梯啦！

  一只脚站五秒钟

  平衡是粗大运动技能发展的一部分。3岁的宝宝已经具有一定的平衡力，引导宝宝一只脚站立，看看是否能够保持5秒钟或者更长的时间，同样的，接下来尝试用另一只脚站立。这种平衡性训练和一些小游戏结合起来会更有趣哦。

  向前和向后走

  三岁孩子应该能够轻松地应对走路这项技能了，他可以自由控制走路的速度、能够向前走或者是后退，精力旺盛的宝宝还想要尝试着跑起来几步，充满活力、蹦蹦跳跳的宝贝确实是很让人感到开心啊。

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