毫无疑问，孕妈妈是一个家庭中的重点关注对象。即将成为爸爸的你，是否可以在妻子怀孕期间担当起责任？一项研究表明，在爸爸很负责任的参与进来时，新妈妈会做的更加成功。而且，积极的参与到妻子的孕期中来还可以丰富自己的经历，同时传达给妻子，在照顾孩子方面你是一个可以依赖的伙伴的信息。以下是一些简单的方法可供参考。

  听并且交流

  怀孕和生孩子可能是一件未知的事，尤其对第一次怀孕的女性来说。因此，确保妻子在任何时候都可以向你寻求帮助，比如她对生产过程的紧张，对即将成为什么样的妈妈的焦虑或者是对肿胀的脚的抱怨等。但是，记住你们是一起的，是一个团队，因此告诉妻子你的担忧也是很重要的。两个人之间存在冲突是很正常的，作为丈夫，把你的担忧告诉妻子，两人都会感觉好一点。

  了解一切信息

  你可能知道是如何怀孕的，但是对实际上正在发生的事情还有一点疑惑，因此，作为丈夫和爸爸，你要去了解实况。如果可能的话可以陪妻子去看医生，和妻子一块儿去听育儿课程。这样，你就可以解决一些自己的疑惑，收集相关信息比如妻子的健康，生产时的迹象以及你在生育室所起的作用。

  多做些家务

  最近妻子可能不仅仅只是身累，她的情绪也很容易波动。作为丈夫，尽量多做一些家务，让妻子高兴一点，尤其是当妻子肚子越来越大的时候。想一些可以减轻妻子负担的方法。

  准备好装备

  妈妈需要准备一些在医院需要的东西，你同样也需要准备，包括一些必要的日用品如剃须刀、牙刷等，iPad或iPod、相机、备用电池、读物、纸牌等。不要最后再准备你的包裹，在宝宝出生前几周就要准备好以便于随时可以出发。

  整理好通讯录

  爸爸通常是孩子出生时首先传播喜讯的人，因此要时刻准备好接受这一令人兴奋的任务。因此，现在就整理好你的邮箱群或是通讯录。如果你不喜欢发邮件，可以专门找个朋友负责帮你传播喜讯。

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