很多宝宝都有晚上醒来并且哭闹的经历，这个时候不要忙着去自责，宝宝的睡觉时间可能会让很多父母迷惑。有时候，宝宝形成了一个常规的睡眠时间并且父母也认为就是这样的一个规律，但宝宝还是会不时的醒来并且哭闹。首先要了解宝宝是因为什么原因醒来并哭闹，然后采取相应的措施去解决。

  1、增加喂食次数和喂食量

  宝宝可能是饿了。在最初的几个月里，宝宝对食物的需要一天天增加，当他们哭闹时几乎可以确定是因为饿了。当宝宝大一点的时候，当她晚上醒来很有可能是需要被喂养了。如果父母采取的是母乳喂养，那么可以增加给宝宝喂食的次数。如果是采取奶瓶喂奶粉的方法养育宝宝，那么可以给宝宝额外增加几毫升的奶。父母可以增加给宝宝睡觉时间喂的食物的量。

  如果父母无论宝宝什么时候哭都给她喂奶，然后再哄她睡觉，那么有可能宝宝在晚上醒来仅仅是出于习惯。这时候给她一个装着水而不是奶的奶瓶或者杯子，父母可能会发现宝宝会因为奶瓶或杯子里是水而厌烦得哭泣。

  2、尝试让宝宝自己入睡

  父母应该给一个机会让宝宝自己入睡，并且不要偷偷的看她。这不意味着放任宝宝哭，然后苦累了自己睡着。父母等待几分钟再去靠近宝宝并不意味着就不是好父母。一些小声的言语也会让宝宝在还没有完全醒来之前睡去。事实上，父母的安慰可能使小宝宝完全的醒来。无论怎样，如果小宝宝哭得很厉害并且持续不断的哭泣，这就说明出了什么问题，是千万不能忽视的。

  3、轻柔地安抚宝宝

  有时候，小宝宝可能只是需要一个拥抱，这个时候父母就应该轻轻的抱起她并且温柔的安抚她。但是要记住这一切都要保证在和缓的基调上。父母在这个时候不要和宝宝玩耍，灯光也要保持柔和，是以父母仍然在教宝宝在晚上需要什么样的行为。

  4、为宝宝保持合理的温度

  父母要确保宝宝不要忽冷忽热，当然季节变化是例外的情况，这是宝宝晚上感觉不舒服的一个普遍原因。父母可以摸一摸宝宝的后颈看一下是否有汗渍或者宝宝是否很冷，然后依此来给宝宝增减被子和衣服。除此之外，检查一下室内温度也是很有必要的，太热太冷都不好，最好是保持室内恒温在16到20摄氏度。

  5、给宝宝听轻柔的音乐

  或许宝宝睡觉的地方太安静了。当我们变成成年人的时候，这样听来可能很奇怪，通常人们都是渴求一个安静的氛围去睡觉。对一个婴儿来说，母亲的心跳构成的背景乐都可能是噪音。所以，晚上在宝宝的房间里播放有规律，有韵律的音乐会让她觉得很舒服。父母可以尝试放一个放着轻柔音乐或者滴答声的收音机在宝宝的房间。

  6、保持和宝宝一致的睡眠习惯

  如果大人存在晚上醒来的问题，那么请忍耐到和宝宝的常规睡眠时间一致。如果不这样，容易造成宝宝在以后岁月的不好的睡觉习惯。很多的父母都会遇到相似的困难，对大多数人而言，情况会随时间推移而改善。

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