你把盘子里的食物放到嘴里时，孩子有没有盯着看？他有没有试图抓住小的食物？如果有，你可能会问自己最大的问题：“我的小宝贝准备好开始吃固体食物了吗？”

  1、确保宝宝准备好了

  美国儿科学会建议等到宝宝四到六个月大的时候给他吃固体食物。在这个时候宝宝会有开始吃准备固体的迹象。他开始独自坐，他可以拿小物品；他非常对你餐盘里的东西很感兴趣。每个孩子都是不同的：重要的是看你宝宝准备好吃固体食物时的迹象。

  2、慢慢来

  你和孩子有很多时间来探索这个全新的烹饪世界，享受其中的喜悦。从给宝宝非常少的食物(半茶匙左右)开始，逐渐增加食物的量，一直增加到宝宝杯的四分之一左右。

  3、母乳是第一位

  在婴儿1岁时，母乳或配方奶粉应是第一位。保持适当的牛奶供应量，如果你是母乳喂养，在宝宝1岁时给他最重要的食物，喂他喝婴儿配方奶粉。

  4、明确食品发展方向

  没有最好的或者明确的食品发展方向，宝宝对食物的爱好与家族过敏史和哮喘史有重要的作用。

  5、做好坏的打算

  喂的大部分食物最终会弄到他的衣服或地板上，这是意料之中的事，所以给他穿适当的衣服。

  6、每周只给一个新食品

  提供新种类食物的最佳时间是在早上。这样就更容易观察宝宝的过敏反应，如皮疹、流鼻涕、耳朵感染，哭闹或沮丧。注意严重的反应现象，如果这些发生，就应该报告给宝宝的医生。

  7、观察宝宝的大便

  当您在宝宝的饮食中加入固体食物时，会看到宝宝大便颜色和排便频率的改变。这是正常的颜色变化，因为这取决于宝宝吃的食物，你也可能你会看到未消化的食物。

  8、少量喂食

  记住婴儿是小食量，每餐喂婴儿少量食物，而不是丰盛的三餐。

  9、遵循孩子的暗示

  如果宝宝不喜欢某种食物，或者不饿，不要强迫他吃(回头吃奶粉或母乳，这并不会伤害宝宝)，重要的是要保持进餐时间愉悦。

  10、使吃食物成为社交活动

  让宝宝坐下来和家人一起吃饭，这样他就可以开始和家人共享一顿饭，享受社会的一面，婴儿通常喜爱这种活动。

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