宝宝开始吃固体食物是一件非常令人兴奋的事，小汤匙、小嘴唇以及宝宝咯咯的笑声是每个喂宝宝人的最大乐事。但是，在喂宝宝食物之前，请参照下面的一些小策略。

  事先咨询医生

  关于给宝宝进食固体食物，大家似乎各持己见，4个月还是6个月比较好呢？什么时候可以吃水果和蔬菜？这个话题困扰着很多人，在决定喂宝宝固体食物之前，最好先咨询医生，他会告诉你宝宝可以吃固体食物的迹象，每餐吃多少，进食频率等。

  采用正确的方式

  你可以想象第一次给宝宝喂食的场景：躁动的宝宝坐在你的腿上，你尝试将一大勺东西放在不合作的宝宝的嘴里。为了避免上述场景，你可以在给宝宝喂食之前，先让宝宝习惯坐在婴儿椅上，用小且软的塑料勺喂宝宝，为了防止宝宝在吃饭时突然把勺子夺走，可以给宝宝额外准备一个用来玩耍的汤匙。

  试试玩弄食物

  “不要玩弄你的食物”一直是我们灌输给宝宝的思想。当然，对于大一点的孩子，这是应该有的规定，但是对宝宝来说，却不是这样。在宝宝知道那是什么东西之前，他是不会安静的吃你喂的东西的。

  在恰当的时候喂食

  你是否注意到，当你很饿或是很累的时候，你就会很容易发脾气，或是当你完全吃饱了的时候，就没有再吃的食欲了呢？这同样适于婴儿。因此要确定好喂食宝宝的正确时间。

  继续喂宝宝拒绝的食物

  宝宝可能会把你刚才喂进去的食物吐出来或是根本就不张开嘴，不要因为宝宝拒绝吃就不喂了，此刻你要做的就是再次把食物放在宝宝的嘴里，因为不同的食物可以让宝宝尝试不同的口味以及口感。

  注意食物过敏

  第一次喂食的一个重要方面就是注意食物过敏，严重的食物过敏包括荨麻疹、呼吸困难、水肿等可在进食数分钟或是数小时之内发生，轻微的食物过敏可在几天后出现，包括湿疹、腹泻、便秘等。由于过敏反应的迟缓，2到4天以后再进食另外一种新食物。

  留意喂食中的细节

  我们都希望宝宝可以控制自己的进食量，但是宝宝不会说话，那么在喂食过程中，留心宝宝吃饱后表现出来的方式是很有必要的。

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