一个不懂得爱自己的人，如何更好得爱别人？包括爱孩子呢？似乎，女性更习惯于将自己置于最后，把别人放在首位－这看似崇高、无私的行为其实是对自我的伤害。一个不擅长爱自己的妈妈，要怎样告诉孩子什么是爱？作为女性，需要学会爱自己。

  女性总有低谷期

  几乎所有的女性，都会在某个阶段，经历不同程度的低谷－缺乏自信、价值观降低、甚至感到自己一事无成。然而，当我们真正专注于与自我的相处时，也许，将不难学习并感悟到，爱自己究意意味着什么，以及如何实现。

  那么，该怎样将“爱自己”视为一份理想，并且有效得付诸于行动呢？

  美国小说家与哲学家艾恩兰德说过：“在说‘我爱你’的时候，你首先说出的第一个字，必须能够是‘我’。”

  女性要学会爱自己

  从很早阶段开始，女性似乎就停止了“爱自己”。在她们的整个生活当中，包括方方面面，均被告知将别人、别的事放在首位，并且对自我的评价建立在他人的想法和态度当中。

  可是，如果自己都不爱自己，又有什么立场去要求别人爱你，以及爱你的努力与付出呢？事实上，当女性学会爱护、爱惜自己，别人对你是否表现出爱意，已经不重要了。

  女性需重点关注的方面

  女性们坚持关注几个重点方面，将会让自己获益匪浅：学着爱你的工作与人际关系、学着爱自己的身体、学着爱护并滋养你的心灵。

  爱自己，并不是一种自私的行为。恰恰相反，当女性通过坚持对自我投资、增值，这样将可以帮助你成为更好的母亲、祖母、女儿、伴侣，或者职场上的搭档、员工等等之类的人生角色。当女性在刚开始的时候，就对自己的定位有所提高的话，其收获的整体社会效益也会更多。

  一位国外女性专家表明，在她四十多年的生命当中，有近十年的时间，用来培养并训练女性，同时研究自己的著作。她渐渐明白，女性在面对并且处理日常生活的基础之上，如果缺乏对自己的爱，将会由此引发出一系列的各种问题。

  男性应帮助女性自爱

  不得不说，我们需要放下太重的个人情绪、偏见，同时对过去放手，进而确保自己不会成为人生道路与目标过程中的绊脚石。

  在一些女性书籍当中，也会写到相关的女性主题。作为女人，需要了解并坚持，自己拥有公平的谈判权与被支持的权益。

  在每一个人的生命当中，最重要的人际关系莫过于与自我的关系，女性尤其如此－这胜过于与孩子的关系、以及与其他人，包括伴侣在内的人际相处。

  从当下开始，女性多爱自己；男性则帮助女性更好得爱她们－当实现了这一点，整个世界将会变得格外美好。

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